รองเท้าวิ่งมีคู่เดียว หรือ ๒คู่ดีครับ

ปกติผมจะวิ่งวันละ 5 กม ส่วนใหญ่ก็ อ พฤ ส อา พอดีได้ยินมาว่าการมีรองเท้าที่ใส่สลับกันสัก2คู่จะช่วยยืดอายุการใช้งานของรองเท้าเราครับ พี่ๆมีกี่คู่กันครับ

สวัสดีค่ะ เราเป็นนักวิ่งมือใหม่มากๆ พึ่งหัดซ้อมมาได้ 2 เดือน อยากจะเลือกรองเท้าคู่ใจสำหรับมือใหม่ซักคู่ ช่วยแนะนำได้มั้ยคะ ระหว่าง HOKA Clifton 7 / HOKA Rincon 2 / Saucony Endorphine Shift ขอบคุณสำหรั

มือใหม่หัดวิ่ง หัดออกกำลังกายค่ะ การใช้งานคือ ออกกำลังกาย ฟิตเนส วิ่งเป็นหลักค่ะ วิ่งสักวันละ 5-10กิโลเมตร ส่วนตัวเลง Nike Zoom Pegasus 35 ไว้อยู่ แต่ยังไม่แน่ใจว่าจะตรงการใช้งานของตัวเองหรือป่าว มีงบ

ตามหัวข้อเลยค่ะ. เรามีรองเท้าวิ่งอยู่แล้วเป็นของ nike แต่จำรุ่นไม่ได้ อยากได้ใหม่สักคู่ไว้สลับกันใส่ พอจะแนะนำได้ไหมว่าควรซื้อของอะไร รุ่นไหนดี ถึงจะคุ้มค่าที่สุด. ปล.เราอยากวิ่งให้ได้ถ้วยควรซ้อมยังไง

ผมพึ่งหัดสะสมรองเท้าแบบต่างๆ แน่นอนว่ารองเท้าแบรนด์ต่างๆ มีความแตกต่างของวัสดุความทนก็ แตกต่างกัน(ตอนแรกผมใช้กาวร้อนสรุปเละ)พี่พอมีวิธียืดอายุของรองเท้าไหมครับ

เราเพิ่งกลับมาวิ่ง หลังจากเจ็บรองช้ำอยู่หลายปี เริ่มวิ่ง วันละ 2-3 km ติดต่อกัน 5 วัน สังเกตพบว่า 1. เวลาใส่ กางเกงสามส่วน แบบผ้ารัด (เรียกไม่ถูกเท่าไร) หลัววิ่ง รู้สึกว่า เส้นตรงน่องข้้นมาที่เข่า ต

มือใหม่หัดวิ่งค่ะ เพิ่งหัดวิ่งได้เกือบ 2 เดือน ตอนนี้มีปัญหาเท้าชา และมีอาการเจ็บด้านข้างในเท้าข้างขวา ปกติวิ่ง pace 6-7 วิ่งลงกลางเท้า รองเท้า asics gel galaxy 9 ก่อนและหลังวิ่ง วอร์ม-ยืดเหยียด ประ

สวัสดีค่ะ เราทำกับข้าวไม่เป็น แต่อยากทำแกงที่สามารถสลับผัก สลับเนื้อสัตว์ในแต่ละวันได้ โดยที่แกงไม่ยุ่งยาก เป็นแกงเดิมๆ ที่ทำง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน มีไหมคะ ไม่นับแกงจืดนะคะ รบกวนขอความรู้ด้วยค่ะ ไม่อย

มีรองเท้าแนะนำไหมครับ มือใหม่ อยากลองลงมาราธอนสักครั้งนึง ในชีวิต เดือนหน้าจะไปลอง 21 km ก่อนครับ มีรองเท้าวิ่ง รุ่น ราคาไม่แรง สำหรับมือใหม่ไหมครับ