รองเท้าวิ่งมีคู่เดียว หรือ ๒คู่ดีครับ

เชื่อว่าช่วงนี้กิจกรรมเดินป่าคงเป็นที่ฮิตของหลายๆคน มานั่งนับดูเล่นๆที่ไปมาแล้วก็คงจะมีไม่น้อยเลย . ในเรายังเป็นมือใหม่ด้วยเลยอยากหาที่ที่จะช่วยแชร์ประสบการณ์เดินป่ากันแบบง่ายๆ เลยทำโปรเจกต์เล็กๆ ที่เ

สวัสดีค่ะะ มือใหม่มาก ๆ ทั้งในวงการวิ่งและวงการรองเท้าเลย 😂 ตอนนี้อยากได้รองเท้าไว้ออกกำลังกายสักคู่ เห็นลดราคาเยอะช่วงสิ้นปีด้วย ที่คิดไว้คืออยากได้แบบที่วิ่งข้างนอกเบา ๆ ก็ได้ (เน้นวิ่งกลางแจ้งค่ะ ไ

โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา เคยไหม…ตื่นเช้ามาก้าวแรกแล้วรู้สึก “เจ็บจี๊ด” ที่ส้นเท้าเหมือนโดนเข็มทิ่ม? อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของ โรครองช้ำ (Plantar Fasciitis)&nb