หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำ ที่เล่นเวท เล่นฟิตเนส ที่หัวหินหน่อยครับ เอาแบบถูกๆๆน่ะครับ พร้อมทั้งช่วยบอกราคาเล่นต่อเดือนด้วย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือผมจะอยู่ที่หัวหิน 4 เดือน แต่ช่วยบอกแหลงที่เล่นฟิตเนสหน่อย เอาแบบราคาไม่แพงน่ะครับ
แล้วที่หัวหินมีที่เล่นฟิตเนสแบบเข้าครั้งละ 10 บาทมั้ยอ่ะครับ
ขอบคุณมากน่ะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นฟิตเนสแบบนี้เกิดผลเสียมั้ยครับ แนะนำทีครับ
คือตอนนี้ผมเริ่มเล่นฟิตเนส ได้ประมาณ 5 วันครับ ด้วยการเล่น วิ่ง 40 นาที หรือไม่ก็เดินขึ้นเขา(ความชัน15) 40 นาที burn ประมาณ 400kcal แล้วก็เล่นเวทอีกประมาณ 1 ชั่วโมง สำหรับคนพึ่งเริ่มแบบนี้โอเคมั้ยคร
Kim Denimlover
ตารางฟิตเนสประมานนี้ใช้ได้รึป่าวครับ
อยากจะสอบถามเรื่องการฟิตเนสหน่อยน่ะครับพอดีผมเป็นมือใหม่แล้วลองหาข้อมูลดู + เลือกท่าที่ใช้ ฝึกมาแบบนี้พอจะใช้ได้รึป่าวครับ ฟิตเนสแบบทั่วร่าง 3 วัน จันทร์ ->พัก อังคาร->พัก พุธ-> ทั่วร่าง พฤ
สมาชิกหมายเลข 3042384
หาสถานที่เล่นฟิตเนส
อยากรบกวนพี่ๆเพื่อนๆที่รู้จักสถานที่เล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ขอเป็นโซนอนุเสารีย์ดินแดง หรือ ไม่ก้อรอบๆนะคะ ตอนนี้อยากออกกำลังกายมาก แต่ไปตามสวนก้อไปไม่ทัน ใครรู้รบกวนช่วยบอกหน่อยนะคะ ขอราคาเบาๆได้ยิ่งดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2407250
แนะนำ หนังสือเล่นฟิตเนสหน่อยครับ
ไปเดินหาไม่ค่อยจะมีเลยครับ มีแต่ลดความอ้วน หุ่นดี พอดีผอมอยู่แล้วนะครับ ต้องการเล่นฟิตเนส เพื่อเอากำลังเยอะๆ ไม่เน้นหุ่น กล้ามใหญ่ ซิกแพ็ค ไม่เน้น
กะชอโพ
สอบถามครับเกี่ยวกับการเล่นฟิตเนส
คือผมเล่นฟิตเนสครับแล้วทำเวทเทรนนิ่งน่ะครับ แล้วเกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อมากครับ ถ้าผมกินยาแก้ปวดIbrofenกับนวดยาพวกลองกานอยด์น่ะครับ จะมีผลกับการเล่นเวทเทรนนิ่งไหมน่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 1389518
อยากลดน้ำหนัก ควรเน้น เวท หรือ คาร์ดิโอ ครับ
ทุกวันนี้ไปเล่นฟิตเนส เล่นยกเวทมั่วๆ คือ คนเยอะแล้วอะไรว่างก็เล่นอันนั้นอะครับ ลู่วิ่ง จักรยาน นี่แทบไม่ว่างเลย (ปกติจะเล่นเวทรอ ให้เครื่องคาร์ดิโอว่าง) เลยคิดว่างั้นก็เล่นเวทไปเลยแล้วกัน ไหนๆก็สมัครส
สมาชิกหมายเลข 887005
Otr of the Flame ออซ แห่ง เปลวเพลิง ตอนที่ 17 ใครอ่านแล้วคิดเห็นเป็นไงมาคุยกัน
สมาชิกหมายเลข 3942785
ขอเข้าไลน์กลุ่มคนเล่นฟิตเนสหน่อยคะ ความรู้น้อยมาก
สวัสดีค่ะ กำลังจะเริ่มหันมาเล่นเวทเทรนนิ่งแต่ความรู้ที่หาในเนต งูๆปลาๆมาก อยากได้ คนปรึกษา ใครมีกลุ่มไลน์บอกหน่อยนะคะ. ขอบคุนค่ะ
kachiwangi
ออกกำลังกาย 1 ปี ไม่กินข้าวเย็น น้ำหนักไม่ลง เพิ่มขึ้นด้วย
อายุ 30 ปี สูง 175 ซม ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 กก กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า น้ำหนักเพิ
สมาชิกหมายเลข 4611925
กินเวย์โปรตีน แต่ไม่เข้าฟิตเนส น้ำหนักจะขึ้นไหม
สวัสดีครับ จขกท เป็นคนที่ผอมมาก หนักแค่ 55 กก. ทีนี้อยากรู้ว่า ถ้าผมซื้อเวย์โปรตีนมากินแต่ไม่ได้ไปเล่นเวท เล่นฟิตเนส แบบนี้น้ำหนักจะขึ้นไหมครับ?
ใส่แว่นสีฟ้า
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำ ที่เล่นเวท เล่นฟิตเนส ที่หัวหินหน่อยครับ เอาแบบถูกๆๆน่ะครับ พร้อมทั้งช่วยบอกราคาเล่นต่อเดือนด้วย
แล้วที่หัวหินมีที่เล่นฟิตเนสแบบเข้าครั้งละ 10 บาทมั้ยอ่ะครับ
ขอบคุณมากน่ะครับ