หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามคนที่ทานอาหารคลีนหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ไม่ได้กวนนะแต่อยากรู้จริงๆ
1.กินคลีนเพราะอะไร มีความคาดหวังอะไรจากการกินแบบนี้
2.รู้สึกว่าชีวิตมันลำบากขึ้นหรือเปล่าที่ต้องกินอาหารแบบนี้ และรู้สึกยังไงที่แ-กอะไรก็ไม่ได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมนูอาหารสุขภาพง่ายๆที่ทำทานเองได้ในช่วงออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ เราอยากถามว่าทุกคนที่กำลังอยู่ในช่วงออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีเมนูอาหารคลีนง่ายๆที่ทำทานเองเมนูอะไรบ้างคะ? ส่วนตัวเรากำลังออกกำลังกายอยู่ค่ะแล้วรู้สึกเบื่อที่จะทานอะไรเดิมๆค่ะ อาหารเช้าหลักๆขอ
สมาชิกหมายเลข 9088955
ช่วยคิดเมนูอาหารคลีนที่หากินได้ทั่วไปหน่อยสิคะ อยากเปลี่ยนการกินของตัวเองค่ะ
จขกท.อยากรักษาสุขภาพ เปลี่ยนวิธีการกินบ้าง เห็นเพื่อนๆมารีวิวการออกกำลังกาย ทานอาหารคลีนกัน การออกกำลังกายน่ะ ทำได้นะคะ แต่อาหารคลีนเนี่ย หากินค่อนข้างลำบาก มาช่วยกันคิดหน่อยสิคะ ว่าเมนูอาหารคลีนที่เ
amarywoodwink
วิธีการเลือกอาหารคลีนในร้านสะดวกซื้อ
มีหลายๆคน Inbox มาถามว่า... -อาหารคลีนมันหาทานยาก ทำยังไงดีคับ??? -แถวบ้านไม่มีร้านขายอาหารคลีนนนนน หาซื้อลำบาก ทำไงดีคะ???? -ในร้านสะดวกซื้อมีอะไรที่กินได้บ้างคะ???? -อาหารคลีนแพงมากเลยคับ มีแบบราคาไ
chadcha_khak
ทานอาหารคลีน ลดน้ำหนัก ปรับตัวเรื่องการกินกับคนในครอบครัวอย่างไรดี
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนนึงที่พบกับอุปสรรคในการลดน้ำหนัก ที่ไม่รู้ว่ามีใครเจอแบบนี้เหมือนกันไหม เราลดน้ำหนักได้หลายกิโลแล้วค่ะ ด้วยการปรับการกินอาหาร ทานคลีนแบบพอดี สลับกับทานปกติ แต่พบว่าลำบากเวลาครอบครั
พราวฝัน
ทานอิ่มแล้ว ไม่ถึง3นาทีปวดท้องถ่าย แบบนี้ผิดปกติไหมคะ
เราน้ำหนัก73ค่ะ เป็นผู้หญิง อายุ22ปี เวลาเราทานอาหารปกติเช่น ข้าวกะเพรา ข้าวผัด fastfood ฯลฯ พอทานอิ่มไม่ถึง2นาทีเลยเราจะปวดท้องหนักต้องหารถ่ายตลอด แล้วเวลาทานอาหารปกติเราจะอ้วนขึ้นเร็วมากอาทิตย์นึงขึ
สมาชิกหมายเลข 2325434
อาหารคลีน จำเป็นขนาดไหน?
ถ้าเกิดว่าทานอาหาร(ไม่คลีน)ครบตามที่ต้องร่างกายต้องการ แล้วก็ควบคุมไม่ให้แคลลอรี่เกินค่า TDEE จะมีผลต่างยังไงกับการทานอาหารคลีนครับ? อยากทราบมากครับ เพราะผมไม่สามารถควบคุมให้ทานอาหารคลีนทุกมื้อได้ครั
สมาชิกหมายเลข 3761672
กินคลีนอยู่ ต้องไปกิน mk ควรเลือกทานยังไง
Thank you
เอ๊ะ นี่อะไร
มีคำถามครับตอบได้ทั้ง ญ ช
ผู้ชายแนวกวนๆไม่โรแมนติกจะจีบสาวทำไงดีอ่าเคยโดนคนที่พยายามจีบปฏิเสธมาเหตุผลเพราะ "ผมไม่โรแมนติกอะ" ;(
สมาชิกหมายเลข 730166
ใครอยากให้7-ELEVENมีอาหารคลีนลดน้ำหนักบ้างยกมือขึ้น
คืออยากรู้ว่า7-ELEVENมีอาหารคลีนไหม.........แต่เท่าที่เราเคยเข้าเซเว่นไม่น่ามีนะ คือถ้าเซเว่นไม่มีอาหารคลีนขาย แต่เราอยากให้มีอ่ะ...ใครเห็นด้วยมั่ง555...คือถ้าหาซื้ออาหารคลีนข้างนอกมันจิลำบากนะหาไม่
สมาชิกหมายเลข 1888535
เวย์โปรตีนอันนี้ดีใหมคะ ขอคำแนะนำผู้รู้ค่ะ
รายละเอียด จากเว็บนี้ค่ะ http://www.wheymixxwheyprotein.com/ มีอย.ด้วย จุดประสงค์คือ รักษากล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายและทานแทนมื้ออาหารย่อยค่ะ หรือทานเป็นเวย์ตัวไหนแนะนำให้ด้วยค่ะ เพราะคิดว่าทานโปรตีนไม
ลัลลาบลาๆๆ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามคนที่ทานอาหารคลีนหน่อยครับ
1.กินคลีนเพราะอะไร มีความคาดหวังอะไรจากการกินแบบนี้
2.รู้สึกว่าชีวิตมันลำบากขึ้นหรือเปล่าที่ต้องกินอาหารแบบนี้ และรู้สึกยังไงที่แ-กอะไรก็ไม่ได้