ช่วยคิดเมนูอาหารคลีนที่หากินได้ทั่วไปหน่อยสิคะ อยากเปลี่ยนการกินของตัวเองค่ะ

จขกท.อยากรักษาสุขภาพ เปลี่ยนวิธีการกินบ้าง เห็นเพื่อนๆมารีวิวการออกกำลังกาย ทานอาหารคลีนกัน
การออกกำลังกายน่ะ ทำได้นะคะ แต่อาหารคลีนเนี่ย หากินค่อนข้างลำบาก มาช่วยกันคิดหน่อยสิคะ ว่าเมนูอาหารคลีนที่เดินออกไปหาซื้อกินแบบสะดวกง่ายๆมีอะไรที่พอจะประยุกต์ได้บ้าง จขกท.อยู่หอพัก ประกอบอาหารไม่ได้ ค่อนข้างลำบากในจุดนี้ค่ะ ตอนนี้ที่ทำได้คือทานสลัด แต่น้ำสลัดก็ค่อนข้างมันอยู่ พอหาซื้อน้ำสลัดสำเร็จรูปได้ที่ไหนบ้างไหมคะ บางทีก็ทานผักต้มจิ้มน้ำพริก ดูไปดูมาก็เป็นอาหารไดเอทไปซะงั้น ไม่ได้อยากไดเอทอ่ะ อยากหุ่นดีมีชีวิตชีวาค่ะ