หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนโครงร่างใหญ่???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเป็นคนโครงร่างใหญ่อ่ะค่ะ ถ้าจะลดน้ำหนักให้เหลือประมาณ52-55 สามารถทำได้ไหมคะ ตอนนี้น้ำหนัก 65 คือสงสัยว่าจะลดได้ไหมหรือลดไม่ได้เพราะติดมวลกระดูกคะ ปล.ออกกำลังกายทุกวันกับควบคุมอาหารเล็กน้อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กะเทยอายุ 14 ปีสัดส่วน 32-28-37 นน. 56 สส. 163 ควรลดอีกไหม?
เมื่อเดือนตุลาคมปีที่แล้ว เจ้าของกระทู้ตั้งกระทู้เรื่องการลดน้ำหนัก โดยตอนนั้นน้ำหนัก 58 สูง 160 พอเข้ามกราคมปีนี้ จขกท.ตัดสินใจลองช่างน้ำหนักใหม่อีกครั้งนึงและ
สมาชิกหมายเลข 8286620
อยากรู้เรื่องสัดส่วนของเราตอนนี้มันดูอ้วนมากมั้ยคะ?
อยากปรึกษาสอบถามเพื่อนๆว่าสัดส่วนของเราดูอ้วนมากมั้ย ก่อนอื่นเราบอกก่อนเลยว่าเราเป็นคนโครงร่างใหญ่แบบกระดูกใหญ่อะค่ะ ส่วนสูงตอนนี้ 162-163ประมานนี้ค่ะ น้ำหนัก 5
สมาชิกหมายเลข 4139103
ตัวเล็กหัวโตนี่คือยังไงคะ
คือเพื่อนบอกเราว่าตัวเราเล็กหัวโต เราน้ำหนัก44 สูง159ค่ะ ก่อนหน้านี้เราหนัก55ค่ะ แล้วลดน้ำหนักโดยการคุมอาหารแต่ออกกำลังน้อยมาก แต่หน้าเราเหมือนคนน้ำหนักเยอะ คือ
สมาชิกหมายเลข 5454743
กระดูกใหญ่เลยทำให้ตัวใหญ่ไปด้วย
คือมีแต่คนบอกว่าเป็นกระดูกใหญ่อ่ะค่ะ ตอนนี้สูง 163 หนัก 52-53 ไม่ลงสักทีค่ะ ทำยังไงจะลดน้ำหนักให้เหลือกประมาณ 45 ได้คะ โดยปกติเป็นคนกินอิ่มทุกมื้อ กินผักผลไม้ แ
หญิงสาวกับพัดสีขาว
ช่วยแนะนำ ด้วย ค่ะ อยากหุ่นดี กับเขาบ้าง
เราสูง 164 น้ำหนัก 58 กิโลกรัมค่ะ อยากลดน้ำหนัก ให้เหลือ 52-53 ค่ะ เราโครงกระดูกใหญ่ ตัวแบน ๆ ค่ะ อยากขอคำแนะนำ เพื่อนๆ พี่ๆ ว่า ตอนนี้ ออกกำลัง แบบ T 25 อยู่ ค
สมาชิกหมายเลข 970670
รบกวน ช่วยวิเคราะห์ ผลการวัด ดัชนีมวลการ ไขมัน มวลกล้ามเนื้อให้ด้วยครับ
เมื่อเช้า หลังจากตื่นนอน ผมลองวัดค่าต่างๆ ในร่างกาย จากเครื่องวัดน้ำหนักที่เพิ่งซื้อมาใหม่ ผมสูง 175.5 ซม. หนัก 69.7 กก. เครื่องชั่งอ่านผลดังนี้ครับ ไขมันในร่าง
สมาชิกหมายเลข 1332508
เป็นคนผอมมากๆควรออกกำลังกายยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ เราน้ำหนัก40 สูง162 แต่โครงสร้างดูเป็นคนที่ผอมแบนมากๆหน้าอกแทบไม่มีแขนขาดูลีบมาก มีแต่คนชอบเรียกว่า โครงกระดูกเดินได้ ถ้าเราอยากออกกำลังเราควรออกแบบไห
สมาชิกหมายเลข 5369357
อยากเพิ่มความหนาของลำตัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวเล็กมาก สูง 174 เมื่อก่อนหนัก 52-53 กิโลกรัม เมื่อ 2 ปีก่อนเริ่มเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย ยกเวท จนน้ำหนักมา 61-62 กิโลกรัม แต่ ! ผมก็ยังไม่พอ
เดินหลงแยกนี้รอบที่21แล้ว
เครื่องชั่งน้ำหนักที่วัดมวลกระดูก มันใช้ได้จริงไหม
พอดีผมลดน้ำหนักแล้ว ลองชั่งน้ำหนักดู คอยเช็คไขมัน ว่าลดลงไหม แล้วดูในส่วนมวลกระดูก เอ๊ะมันก็ลดลงมาด้วย เลยอยากทราบว่าไอ้เครื่องนี่มันวัดได้จริงไหมครับ หรือแค่มั
สมาชิกหมายเลข 1004856
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักเพิ่ม ควรทำอย่างไร?
สวัสดีค่ะ ขอคำปรึกษา พอดีอีกไม่นานนี้จะลงประกวดนางงามและเริ่มเข้าสู่การออกกำลังกาย ต้องบอกก่อนนะคะว่าเป็นคนโครงร่างใหญ่ พอออกกำลังกายไปได้สักระยะ แล้วชั่งน้หนัก
สมาชิกหมายเลข 7006676
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนโครงร่างใหญ่???