หัดขับรถยนต์

คือไหล่ ผมเป็นที่ข้างซ้าย เวลาขยับมันปกตินะแต่เวลาจะเกร็ง อ่ะครับมันจะปวด แต่ทนได้นะ ปวดแบบไม่มีแรงอะครับคงจะไม่เข้าใจกัน ปวดแบบไม่มีแรงเป็นแบบไหน คือปวดปุ๊บแขนซ้ายทรุดเลย เป็นเวลาออกกำลังกาย แบบจะยกเ

คือเป็นบ่อยๆเป็นบางครั้ง อาการ คือ เวลาเหยียดยืดหรือทรงตัวแขนขา จะเกร็งแล้วก็ปวดจี๊ดเหน็บๆที่กล้ามเนื้อขึ้นมา อาการเจ็บไม่เกินฝ่ามือ สักพักก็หาย แต่ขณะเป็นจะทำอะไรไม่สะดวกต้องอยู่นิ่งๆค่ะ แก้ยังไงดีเ

สวัสดีค่ะทุกท่าน คือตอนนี้เราอายุ27แล้ว แล้วจะมีอาการทีเป็นอยู่ประจำคือ เหมือนกล้ามเนื้อหดเกร็งฉับพลัน ซึ่งอาการเริ่มแรกเลยจากสมัยมัธยม            ช่วงนั้นเป็นไม่บ่อยมาก

ตอนนี้เพิ่งเริ่มหัดขับรถค่ะ ไปเรียนมาก็ไม่ได้สักที งงกับพวงมาลัย ถอยหลัง เข้าซอง เครียดมาก จนเริ่มท้อแล้วค่ะ แต่ก็อยากจะขับเป็น ใครพอจะมีเทคนิคเกี่ยวกับการขับรถ หมุนพวงมาลัยมาบอกบ้างค่ะ ตอนนี้เครียดแล

เป็นตะคริวแทบจะทุกคืนเลยค่ะ เป็นเวลาประมาณ เที่ยงคืนค่ะ อาการเริ่มจากตื่นมามีอาการชาตั้งแต่ต้นขาจนถึงปลายเท้า สักพักจะเป็นตะคิวปวดทรมานมากเลยค่ะ ขยับไม่ได้เลยถ้าขยับแล้วจะปวดมากน้ำตาแทบไหล แต่ไม่ขยับข

มือใหม่ครับ อายุ21 พึ่งหัดเล่นวันแรกลองเล่นท่าDumbbell pressแล้วรู้สึกว่า ตอนยกปวดช่วงไหล่กับหลังแขนแต่ไม่รู้สึกปวดหน้าอกเลยครับ พยายามลองโฟกัสที่เชิดหลังขึ้นท่าตอนยกก็สั่นๆครับ เหมือนโฟกัสอีกอย่างอีก

ผมยกเวท แล้วปวดคอน่ะครับ ลองมองกระจกดู สังเกตได้เลยว่า เวลาผมยกนั้น คอผมจะเกร็งมากๆ พยายามไม่เกร็งแล้ว มันก้ไม่ได้น่ะครับ มันปกติหรือเปล่าที่ต้องเกร็งคอด้วย เลยทำให้ปวดครับ อีกอย่างครับ แรงผมไม่พอเ่ล

ค่ะตามนั้น ปวดแขนข้างขวา กับ นิ้ว ทำไงดีคะ พอดีพึ่งหัดเล่น แล้วก็ ใครเคยเล่นหรือเล่นอยู่มาแนะนำการเล่นหรือวิธีฝึกหน่อยค่ะ