หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นตะคริวทุกคืน เป็นแล้วขยับไม่ได้เจ็บปวดมาก อยากรุ้วิธีแก้ค่ะ
กระทู้คำถาม
เป็นตะคริวแทบจะทุกคืนเลยค่ะ เป็นเวลาประมาณ เที่ยงคืนค่ะ อาการเริ่มจากตื่นมามีอาการชาตั้งแต่ต้นขาจนถึงปลายเท้า สักพักจะเป็นตะคิวปวดทรมานมากเลยค่ะ ขยับไม่ได้เลยถ้าขยับแล้วจะปวดมากน้ำตาแทบไหล แต่ไม่ขยับขามันก้อจะเกร็งเอง ปวดจี้ด!! เลยค่ะ อยากรุ้ว่าใครเคยเป็นบ้าง และมีวิธีแก้และป้องกันการเป็นตะคริวยังไงบ้างคะ ไม่อยากจะเป็นเลย T^T ...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ขยับนานๆ อันตรายถึงชีวิต!
ไม่ขยับนาน ๆ อันตรายถึงชีวิต! Traveler’s thrombosis เป็นชื่อเรียก ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก เนื่องจากการไม่ขยับเคลื่อนไหวเป็นเวลานาน เช่น ระหว่างก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ปวดขา ปวดน่อง นั่งแล้วลุกไม่ค่อยขึ้น
ขอคำปรึกษาค่ะ ด้วยอายุที่มากขึ้นเกือบ60แล้ว ร่างกายเสื่อมถอยไปมาก ถึงรักษาสุภาพยังไงก็หนีไม่พ้นเรื่องเจ็บปวดตามร่างกาย ช่วงนี้ออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานต์ไฟฟ้
ขอยายก่อนนะหลาน
คุณเคยเป็นตะคริวกันหรือไม่
ผมไม่ทราบว่าความเจ็บปวดของแต่ละคนในการเป็นตะคริวเท่ากันหรือไม่ แต่ ผมจะมาเล่าประสบการณ์ให้ฟัง เหตุเกิดตอนมัธยม ช่วงนั้นผมเล่นกีฬาทุกวัน บอล และ บาส แต่ร่างกายผม
สมาชิกหมายเลข 1156286
วิ่งสิบโลขาไม่เป็นไร เล่นบอลชั่วโมงครึ่งเป็นตระคิว หมายฟามว่าไงครับ
วิ่งสิบโล ขาผมปกติมาก เเต่ถ้าไปเล่นบอล วิ่งชั่วโมงครึ่ง ขาผมตะคิวขึ้น ต้องลำบากเพื่อนๆ มาหักปลายเท้า เเถมนั่งยองๆ เพื่อให้ตะคริวหาย มันทรมานมาก ปกติไม่เคยเป็น ก
โลงศพทรายอัตนิยม
ขอคำปรึกษาค่ะ ปวดสะโพกร้าวลงเข่า และเริ่มมีอาการชาปลายเท้า ควรไปหาหมอ หรือไปกายภาพดีคะ
อยากขอคำปรึกษาค่ะ ก่อนหน้านี้ประมาณเดือนที่แล้ว มีอาการตื่นมาแล้วปวดขาข้างซ้ายมาก ลุกจากเตียงไม่ได้ เดินแล้วเจ็บ แต่ตอนนั้นคิดว่านอนดิ้นเกินไปเพราะเคยมีอาการตื่
penquin_pink
ทำไมชอบเป็นตะคริวตอนตื่นนอนตอนดึกคะ
โดยเฉพาะตอนดึกๆ ตี 1 ตี 2 แบบตื่นขึ้นมาเคลิ้มๆ งัวเงียๆ แล้วชอบยืดขาบิดขี้เกียจ แล้วตะคริวมันก็ขึ้นเลย ไม่รู้จะป้องกันยังไงเพราะตอนพึ่งตื่นไม่ทันได้คิดว่ารีบยืด
หล่อสุดในพันทิพดอทคอม
เวลานอนกลางคืนหลับนาน ๆ แล้วขยับเท้า กล้ามเนื้อน่องด้านข้าง จะเกร็ง แก้ยังไงได้บ้างครับ
เวลานอนกลางคืนหลับนาน ๆ แล้วขยับเท้า กล้ามเนื้อน่องด้านข้าง จะเกร็ง แก้ยังไงได้บ้างครับ เป็นมาหลายคืนแล้วครับ เวลาเรานอนกลางคืน หลับอยู่ดี ๆ พอขยับเท้า กล้ามเนื
สมาชิกหมายเลข 4656748
ตะคริวตอนกลางคืน ป้องกันได้
ตะคริวตอนกลางคืน ป้องกันได้ มีใครเคยนอนหลับอยู่ดีๆ แล้วมีเหตุให้ต้องสะดุ้งตื่นบ้างมั้ยครับ 😨 พี่หมอเชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเจอกับปัญหานี้กันมาบ้างไม่มากก็น้อย ซึ
โรงพยาบาลสมิติเวช
เวลานอนกลางคืนหลับนาน ๆ แล้วขยับเท้า กล้ามเนื้อน่องด้านข้าง จะเกร็ง แก้ยังไงได้บ้างครับ
เป็นมาหลายคืนแล้วครับ เวลาเรานอนกลางคืน หลับอยู่ดี ๆ พอขยับเท้า กล้ามเนื้อบริเวณน่องจะเกร็งและเจ็บมาก เหยียดขาตรงๆ ก็ไม่หาย ต้องลุกขึ้นเดินไปเดินมาครับ ถึงจะหาย
สมาชิกหมายเลข 4656748
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นตะคริวทุกคืน เป็นแล้วขยับไม่ได้เจ็บปวดมาก อยากรุ้วิธีแก้ค่ะ