หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้จริงๆช่วยตอบปัญหานี้ หน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือว่า หนูต้องการลดน้ำหนัก
แล้วเวลาทีหนูออกกำลังกาย เสร็จปุ๊บ
หนูก็ทานผลไม้ เช่น ขนุน กล้วย หรือ มะละกอสุก
ครั้งละ เยอะๆ แล้ว การออกกำลังกายทั้งหมดที่ทำมาจะได้ผลไหมคะ?
หรือว่าจะทำให้อ้วนกว่าเดิมคะ?
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผลไม้ไม่ช่วยลดความอ้วน
เป็นเรื่องจริงที่เชื่อว่าสาวๆ ทั้งหลายนั้นจะรู้กันดีว่าการกินผลไนั้นจะช่วยให้น้ำหนักของเราลดลง มีหุ่นที่ดีขึ้น แต่นั้นอาจจะเป็นความคิดในมุมกว้างๆ ถ้าเราได้มองในอีกมุมหนึ่ง การทานผลไม้บางชนิดก็ ไม่ช่วย
สมาชิกหมายเลข 798915
น้ำหนัก 100 กิโลกำลังจะลดน้ำหนัก อยากขอคำแนะนำเพิ่มค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอเข้าเรื่องเลยแล้วกันค่ะ คือตอนนี้ลด นน.เข้าอาทิตย์ที่3 แล้ว อยากมาขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่ทานอยู่ว่ามากเกินไปหรือเปล่า คืองี้นะคะ มื้อเช้า- จะทานพวกคาร์บเช่น ขนมปังโฮลวีตเป็นแซนวิชสลัดไข
สมาชิกหมายเลข 3539982
อยากลดน้ำหนักเยอะๆภายใน 1 เดือนต้องทำไงคะ???
คือตอนนี้ก็เริ่มแผนลดน้ำหนัก 2 วันแล้วค่ะแต่เป็นคนที่กินจุกจิกมากแบบยังไม่ถึงมื้อเที่ยง,เย็นก็จะหาผลไม้มากินเช่น แอปเปิ้ล กล้วย แตงโม มะละกอ อะไรพวกนี้ค่ะละคือกินตลอดเลย กลัวน้ำหนักจะไม่ลดกลัวมันจะเพิ
สมาชิกหมายเลข 6403982
ทำไมแพ้อาหารเยอะมาก ทั้งอาหารทะเล แมลง และผลไม้เกือบทุกชนิดกินไม่ได้เลย
ผมเป็นคนๆหนึ่งครับ ตอนเป็นเด็กสามารถทานอาหารได้ทุกประเภท จนกระทั่งอายุประมาณ 10 ขวบก็เริ่มพบว่าตัวเองแพ้อาหารหลายประเภทมากๆ เวลาทานอาการจะมีตั้งแต่น้อยไปมาก ตั้งแต่ คันคอ คันปาก ปากบวม ผื่นขึ้น ตาแดง
สมาชิกหมายเลข 1960836
อยากได้เทคนิคการสอบปฏิบัติรด.ผู้หญิงค่ะ
หนูสูง 154 หนัก 54 ค่ะ ตอนนี้ คือหนูเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4ปีนี้หนูได้ไปสอบปฏิบัติรด.ค่ะ หนูดันพื้นผ่าน ซิทอัพผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านค่ะ วิ่งใช้เวลาวิ่ง 4 นาทีหนูวิ่งไปแล้ว 6 นาทีกว่าซึ่งตอนวิ่งหนู
สมาชิกหมายเลข 9151381
💖💦🌴 มะล๊องก๊องแก๊ง ฮักแพงผลไม้ 🌴💦💖
@ มะล๊องก๊องแก๊ง ฮักแพงผลไม้ มะล๊องก๊องแก๊ง.......ฮักแพงผลไม้ มะเฟืองมะไฟ.........ลำไยแตงโม ฝรั่งมังคุด...............ละมุดส้มโอ ทุเรียนลูกโต...........โอ้โหถูกใจ น้ำหว้าสุกงอม.........กล้วยหอมกล้วย
สมาชิกหมายเลข 6000048
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน
สมาชิกหมายเลข 8924980
10 ผลไม้แก้ “ท้องผูก” อยากท้องแฟ่บเมื่อไร จัดเลย!
ปัญหา “ท้องผูก” เป็นปัญหากวนใจของสาวๆ หลายคน ถึงแม้บางคนอาจจะเป็นคนธาตุอ่อน ทานอะไรก็ถ่ายคล่องสะดวกสบายตัว แต่หากมีช่วงหนึ่งที่ต้องดำรงชีวิตต่างที่ต่างเวลา&nb
สมาชิกหมายเลข 853611
หน้าเหลือง ผิวเหลืองน่าจะมีปัญหาสุขภาพอะไรไหมครับ
โดนคนรู้จักทักว่าหน้าเหลือง ๆ (แต่ตาไม่เหลืองนะครับ) ตรวจสุขภาพตอนต้นปีตับก็ปกติ มีค่าไตไม่ปกติหน่อยยังไม่ได้ตรวจเพิ่ม แต่มันก็ค่าสูง ปกติทุกปี เลยสงสัยว่ามันน่าจะเป็นสัญญาณโรคอะไรไหมครับ แต่ผมกินมะล
psychowat
หลงคิดว่าตัวเองมีพลังวิเศษ ที่ไหนได้
นั่งมองบ้านเพื่อนบ้านฝั่งตรงข้าม แล้วก็คิดในใจว่า อืมม์ ดีจังบ้านเขามีพื้นที่ปลูกอะไรก็ได้เยอะแยะ มะละกอก็ดกดีนะ ถ้ามันเป็นของบ้านกัมบอล คงสอยลงมาตำส้มตำสักลูก ดกมากๆลูกเต็มต้นเลย แค่คิดในใจค่ะ แต่แล
กัมบอล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้จริงๆช่วยตอบปัญหานี้ หน่อยค่ะ
แล้วเวลาทีหนูออกกำลังกาย เสร็จปุ๊บ
หนูก็ทานผลไม้ เช่น ขนุน กล้วย หรือ มะละกอสุก
ครั้งละ เยอะๆ แล้ว การออกกำลังกายทั้งหมดที่ทำมาจะได้ผลไหมคะ?
หรือว่าจะทำให้อ้วนกว่าเดิมคะ?