เมื่อเจ้านายกดกิ่งเรียกใช้

คิดเห็นอย่างไรกันบ้างคะ พนักงานใหม่ ทำงานไม่ถึงปี เพิ่งเรียนจบ ช่วงบ่ายต้องงีบหลับทุกวันเคยมีพี่ในทีมถามว่าไหวไหม นอนดึกหรอ ก็บอกไหว แต่ก็ยังงีบนอน อันนี้เจ้านายไม่รู้ HRควรให้ใบเตือนไหมคะ เพราะเวลานอ

เราเ็นคนนอนดึก ดึกมาก บางวันก็ไม่นอนแต่กลับมานอนกลางวันไปโรงเรียนคาบบ่ายคือหลับตลอด555 มีวิธีใหนบ้างที่ทำให้ไม่ง่วง

ปกติจะนอน4ทุ่ม-เที่ยงคืน แต่เมื่อคืนนอนดึกกว่าปกติ คือตี1 พอกลางวัน บ่ายๆก็ง่วง เลยหลับ  หลับไปเกือบ40นาทีได้มั้ง เราก็รู้สึกตัวละ แต่ง่วงอยู่ ลีลาไม่ลุกขึ้นแล้วหลับต่อ ผ่านไปแป็บนึง พอจะตื่นจริ

ทุกวันนี้ จขกท ไม่ได้เบื่องานอะไรมาก แค่มีเรื่องกดดันบ้างนิดหน่อย หรือบางทีตอบเมลหลังเวลาเลิกงานแล้วทำให้นอนไม่หลับ มีอาการตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อยๆ บางวันเหมือนหมดแรงไปทำงาน ทั้งที่เจ้านายโอเค เพื่อนร่ว

ดิฉันนอนดึกมาก บางวันเช้า ตอนกลางคืนพิมพ์งาน ทำนู่นทำนี่ ไม่อยากจะนอน พอเช้ามา อ้าว ตื่นไม่ไหว ง่วง เริ่มนอนแต่ละวันก็ ตี4อัพ จะบ้าตาย ชีวิต กลุ้มเหมือนกันค่ะ แต่มันปรับปรุงไม่ได้มานานมากๆแล้ว โชค

ก่อนอื่นเลยค่ะ เรานอนไม่หลับเลย หลับยากมาก อีกอย่างพรุ่งนี้เช้ามีสอบ เมื่อคืนนอน 4 ทุ่ม สะดุ้งตื่นตี 2 ก็ไม่ได้นอนจนถึงเช้า 8 โมงไปสอบ กลับจากสอบบ่าย 2 เผลอหลับไปค่ะ ตื่น4-5 โมง แล้วก็ยาวมาถึงตอนนี้ค่

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่าเราทำงานอยู่เซเว่นและตอนนี้ก็รู้สึกว่าเราค่อนข้างที่จะมีปัญหากับเรื่องเงินเดือนและค่าโอทีตอนนี้เราได้เงินเดือนประมาณ 10,500 บาทไม่รวมโอที ที่ได้ชั่วโมงละ 50 บาท แต่ประเด็นมันอยู

ขอคำปรึกษาเรื่องการจัดการลูกน้องที่เจ้านายรับเข้ามาด้วยความสงสาร แต่พฤติกรรมหลายอย่างกระทบการทำงานมาก ควรทำยังไงดีคะ ขอเล่าบริบทก่อนนะคะ เราทำงานบริษัทเอกชนขนาดเล็ก งานค่อนข้างเฉพาะทาง และจริง ๆ แล้ว

อยากจะขอคำแนะนำว่า ทำยังไงให้นอนหลับสนิทตอนกลางคืน นอนก่อนเที่ยงคืน จนถึงเช้าได้แบบไม่ต้องตื่นมากลางดึกอ่ะค่ะ คือ เราอยู่แต่บ้านเฉย ๆ ไม่ว่าจะทำยังไงก็นอนเวลาปกติไม่ได้เลยค่ะ นอนเช้าตลอดเลย เคยพยายามน