นอนดึก แก้ยังไง

กระทู้คำถาม

เราเ็นคนนอนดึก ดึกมาก บางวันก็ไม่นอนแต่กลับมานอนกลางวันไปโรงเรียนคาบบ่ายคือหลับตลอด555
มีวิธีใหนบ้างที่ทำให้ไม่ง่วง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4851844

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ง่วงตอนเรียนเสร็จ มีใครเป็นบ้าง??

สวัสดีค่ะ คือช่วงนี้เวลาเรากลับถึงบ้านก็ขึ้นเตียงเลย เพลียมาก หรือจะเป็นเพราะเครียดการเรียนเยอะ เราพยายามไม่นอนตอนเย็น แต่ง่วงแบบเกือบไม่ไหว เลยพยายามทำอย่างอื่

สมาชิกหมายเลข 7561876

ปัญหาชีวิต

ปัญหาวัยรุ่น

นอนวันละ7-8ชม. ตอนบ่ายนอนต่ออีก

บางวันเรานอนดึกตี2-3 แล้วตื่นประมาณ11โมง แต่บางวันก็นอนเร็วกว่านี้แล้วตื่นเช้าประมาณ8โมง แต่บ่อยมากจะมีการนอนช่วงบ่าย แบบว่านอนไปถึงตอนเย็นเลย คือเราง่วงแบบทนไม

สมาชิกหมายเลข 2553143

ปัญหาชีวิต

สุขภาพกาย

ติดนอนกลางวันทำไงดี!

เป็นคนนอนกลางวันมาเเต่เด็กเเล้วค่ะ ยายเล่าให้ฟังว่ายายก็เอานอนกลางวันตลอดตั้งเเต่เด็กจะได้ไม่กวน ไม่รู้ว่าเกี่ยวมั้ย ต้องนอนตลอด ครึ่งชม.ก็ยังดี วันไหนไม่ได้นอน

สมาชิกหมายเลข 4406434

ปัญหาวัยรุ่น

สุขภาพจิต

ระบบร่างกาย

ปัญหาชีวิต

นั่งเรียนอย่างไรให้ไม่ง่วง??

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากได้วิธีเเก้ง่วงตอนเรียนบ้าง กลางคืนนอนน้อยทุกวันเลย เพราะเรียนสายวิทย์เรียนหนัก การบ้านก็เยอะ กลับบ้านมาก็มานั่งปั่นงานจนดึก ตอนเช้าเลยง่วงบ

สมาชิกหมายเลข 4233872

การเรียน

แนะแนวการศึกษา

นักเรียน

ทำยังไงให้นอนหลับ

เราเป็นคนคิดมากเลยชอบนอนไม่หลับ เข้านอนเร็วก็จริงเเต่กว่าจะหลับก็ตี3 ตี4 พอ 8-9โมงก็ต้องตื่นอาบน้ำเรียนเเล้ว มันทำให้เรียนไม่รู้เรื่อง ควรทำไง

สมาชิกหมายเลข 6290440

ปัญหาชีวิต

ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ

ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 3703277

สุขภาพกาย

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

ถุงนอน

ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่

สมาชิกหมายเลข 6872905

สุขภาพจิต

ปัญหาวัยรุ่น

สุขภาพกาย

ถุงนอน

ระบบร่างกาย

ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ

ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย

สมาชิกหมายเลข 2962450

ระบบร่างกาย

คลับสุขภาพ

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

ถุงนอน

เรื่องเอาถุงนอนไปในเขาชนไก่

เขาชนไก่ ปี3 สามารถเอาถุงนอนที่ไม่ใช่เป็นของที่ซื้อในศูนย์ฝึกรด.ได้ไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 8388071

ถุงนอน

นักศึกษาวิชาทหาร

ขอคำแนะนำเลือกซื้อ"เต็นท์เดินป่า"นำ้หนักไม่มากสำหรับนอน 2 คน ราคานักศึกษาหน่อยครับ

มือใหม่อยากเดินป่าครับ ยังมีอีกหลายอย่างที่ยังไม่ทราบว่าจะเอาอะไรไปอีกนอกจากเสื้อผ้าเต้นท์ถุงนอนครับ ขอรบกวนฝากแนะนำและฝากตัวด้วยนะครับ

สมาชิกหมายเลข 3779850

อุปกรณ์เดินป่า

เต๊นท์

เดินป่า

ถุงนอน

{room_name}

นอนดึก แก้ยังไง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ