ขอวิธีการเอาชนะอารมณ์ไม่อยากไปทำงาน

ทุกวันนี้ จขกท ไม่ได้เบื่องานอะไรมาก แค่มีเรื่องกดดันบ้างนิดหน่อย หรือบางทีตอบเมลหลังเวลาเลิกงานแล้วทำให้นอนไม่หลับ มีอาการตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อยๆ บางวันเหมือนหมดแรงไปทำงาน ทั้งที่เจ้านายโอเค เพื่อนร่วมงานดี แต่บรรยากาศและลักษณะงานสร้างความทุกข์และกดดันบ่อยๆ รวมทั้งซ้ำซากจำเจ
ไม่ได้เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ จนเริ่มเข้าอาการหมดไฟ ทั้งๆที่เราไม่ได้รังเกียจงาน เพื่อนๆพอมีวิธีปลุกไฟในใจให้อยากไปทำงานอย่างไรบ้าง