หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยกเวทกันกี่ปอร์น
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากรู้ว่าเพื่อนๆยกเวทกี่ปอร์นฮะ ยกสลับซ้ายขวาขึ้นลง ของผมข้างละ 15 ปอร์นฮะ เพื่อนๆล้ะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แขนใหญ่ไม่เท่ากันทำไงดี
คือผมเป้นคนออกกำลังกายน่ะครับ ก็เล่นพวกฟิตเนต ยกเวท แต่มีปัญหาตรงที่แขนใหญ่ไม่เท่ากันอ่ะครับ คือข้างซ้ายใหญ่กว่าข้างขวา( บริเวณกล้ามนะครับ) ( ผมถนัดซ้าย ) ที่รู
สมาชิกหมายเลข 1029362
ดาบมังกรหยก
อยากถามหน่อยครับว่าถ้าเหตุการณ์เป็นเช่นนี้ ผลการต่อสู้จะออกมาเป็นอย่างไร 1. เตียซำฮงไม่ถูกลอบทำร้ายมีพลังสมบูรณ์พร้อมตอนที่หมิ่นหมิ่นยกพวกไปบู๊ตึ๊ง (เตียบ่อกี้ไ
สมาชิกหมายเลข 2267106
สอบถามเรื่อง Hiit ค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีเป็นมือใหม่หัดวิ่ง แต่วิ่งไม่เก่ง ไม่เป็น และไม่อึดด้วย เลยคิดว่าสลับวิ่ง 1 นาที เดิน 2 นาที น่าจะพอไหว ความเร็วต่างกันครึ่งๆ เวลาวิ่งกับเดิน เพื่
สมาชิกหมายเลข 7638409
กล้ามอกรูปร่างไม่เหมือนกัน ทำยังไงดี
คือผมยกเวทมาสักพักแล้ว เป็นคนผอม พอส่องตัวเองในกระจกรูปร่างอกมันไม่เหมือนกัน เลยเกร็งแล้วคลำๆดู ปรากฏว่า อกขวา รูปร่างแบนแต่มีกล้ามด้านข้าง อกซ้าย รูปร่างบวมแต่
สมาชิกหมายเลข 5300958
Bulkking กับ cutting สลับวันกันได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับแบบว่า วันจันทร์เวท+Bulk วันอังคารคาดิโอ+cutวันพุธเวท+bulkและวันอื่นๆสลับกันไปแบบนี้ ที่ผมอยากรู้ก็คือ 1.สลับวันกันเพิ่มกล้าม(Bulk)กับลดไขมัน(cu
สมาชิกหมายเลข 6102859
ท้องไตรมาสที่3 แม่ๆคนไหนเคยปวดแบบนี้บ้างคะ
พอดีเมื่อวานมีออกไปทานข้าวข้างนอกกับครอบครัว กลับห้องมามีอาการปวดหลังมากๆค่ะ ปวดจนต้องให้แม่นั่งลูบให้ แต่คืนนั้นก็ยังได้ปกติ แต่ก็มีปวดขาหนีบเวลายกพาดหมอนข้างอ
สมาชิกหมายเลข 7663669
เล่นเวท เล่นกล้าม เข้ามาหน่อยครับ
ผมมีปัญหามาสอบถามครับ 1.) การที่เราเล่นกล้ามทั้งสองข้างแล้วมีอาการปวดไม่เท่ากัน (ข้างซ้ายปวดน้อยกว่าข้างขวา) จะทำให้กล้ามขึ้นไม่เท่ากันป่ะครับ เช่น แขนซ้ายปวดน้
สมาชิกหมายเลข 815992
พอทราบวิธีประกอบดัมเบลรุ่นนี้ไหมครับ
พอทราบวิธีประกอบดัมเบลรุ่นนี้ไหมครับ ดัมเบลล์ชุบโครเมียม GRANDLITE รุ่น CHOMIUM ขนาด 8 KG พอดีตอนผมประกอบแล้วมันหมุนเข้าหาไม่สุดอะครับ เวลายกแล้วมันจะโยกเยก พยา
Sky_RT500
เเขนข้างที่ถนัดเเรงน้อยกว่าข้างที่ไม่ถนัด(เเนะนำทีครับ)
สมาชิกหมายเลข 7385615
กระดูกแขนหักข้างซ้าย แต่เล่นเวทข้างขวาจะมีผลอะไรมั้ยครับ
พอดีกระดูกแขนท่อนบนด้านซ้ายหักแล้วหมอใก้งดออกกำลังกายและยกของหนัก ทำให้รู้สึกว่าแขนขวาเริ่มไม่ค่อยมีแรงไปด้วย เลยอยากรู้ว่าถ้าจะออกกำลังกายแขนขวาข้างขวาข้างเดีย
สมาชิกหมายเลข 5834119
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยกเวทกันกี่ปอร์น