ใครเคยทำสูตร detox ด้วยโยเกริตบ้าง ทำแล้วได้ผลเป็นไงและกินนานเท่าไรอ๊ะ

ที่ผ่านมาค่อนข้างตามใจปาก ทานอาหารไม่ค่อยครบหมวดหมู่ ทอดๆ มันๆ จนรู้สึกร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง ป่วยง่าย ปวดท้องมีแก็ส และปวดหัวไมเกรน อยู่บ่อยๆ แต่คราวนี้ตั้งใจจะระมัดระวังการกินมากขึ้น และจะพยายามออกกำ

เมื่อคืนทำน้ำ detox เลม่อนมะนาว แช่มา 1 คืน เช้ามาลองดื่มดู สรุปว่า ขมค่ะ ขมสิงของมะนาวมากกก ทำไงดีคะ มีสูตรอื่นมั้ยค่ะ คืออยากรีดไขมัน หน้าท้อง แล้วอยากระบายไม่ให้อึตกค้างด้วยค่ะ

ตอนนี้กำลังเร่งลดน้ำหนักค่ะ เเล้วเป็นคนหิวช่วงระหว่างมื้อ เช่น พอทานข้าวเช้าเสร็จ ข้าวเช้าที่ทานคือขนมปัง1เเผ่น เเล้วกาเเฟ1ถ้วย พอตอนก่อนพักเที่ยงมักมีอาการหิว อยากถามว่าทานอะไรดีค่ะ? ลองทำมาหลายสูตร

.

ตามหัวข้อเลยคะ ตอนนี้เป็นปัญหามากคือเป็นตั้งแต่เด็กหลายเดือนมานี้ กินแต่ผัก ผลไม้ กินแต่อาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกาย แต่! ถ่ายไม่ออก พยายามทำให้เป็นเวลาทำทุกวิธีตามอินเตอร์เน็ตแต่ก็ช่วยได้น้อยมาก ก็ถ่า

เพื่อนๆค๊า เค้ามีเรื่องจะปรึกษา T^T คือว่า เค้ากินวิตามินลดสัดส่วนของ perfect slim leg TK !!! เพื่อนๆพอจะรู้จักกันไหมเอ่ย ? http://upic.me/i/h6/30112012-008.jpg ลิงค์รูป คือรุ่นน้องแนะนำมา ก็เลยซื้อม

ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ออกกำลังกายทุกเย็น ไม่ออกเช้า กินอาหารครบ 3 มื้อไม่ขาดเลยค่ะ ส่วนอาหารมื้อย่อยๆพอหิวขึ้นมาก็ทานนม ทานโยเกิร์ต แต่ผ่านไปสักพักก็หิว ไม่ได้อยากนะคะ แต่หิวเลย มีอยู่เย็นวันนึง กินไดฟุกุข

สืบเนื่องจากเมื่อคืนวานนี้ เราถ่ายอุจจาระเป็นสีดำ ก็เลยเป็นกังวลว่าจะมีโรคใหม่อุบัติขึ้นกะตัวเราหรือเปล่า เพราะลองค้นตามเว็บ เค้าบอกว่ามีแนวโน้มเลือดออกในกระเพาะอาหาร เพราะช่วงนี้ก็เป็นกรดไหลย้อน และเ