รบกวนสอบถามครับ ผมเคยนั่งสมาธิแล้วรู้สึกอาการแปลกแขนมันหายไป2 ข้าง

รบกวนสอบถามครับ เมื่อก่อนประมาณ 1-2 ปี ผมเคยนั่งสมาธิแล้วรู้สึกว่าแขนมันหายไป บางทีก็เหมือนมีปีกงอกออกมาระหว่างคิ้ว หรือปวดๆเสียวๆระหว่างคิ้ว ไม่ก็เหมือนมันติดอยู่ในกล่องเด้งไปเด้งมา (ผิดปกติรึเปล่าครับ - -" ) นั่งได้นิดเดียวก็หยุด ผมอยากฝึกสมาธิอานาปานสติการกำหนดลมหายใจ อยากเรียนรู้ตั้งแต่ต้นแบบถูกต้อง ตามขั้นตอน ผมหาเวลาได้แล้ว ช่วยแนะนำหน่อยครับ

ขอบคุณครับ