อยากลองออกกำลังกายด้วย battle rope หาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ

ปกติเคยติดเเชทสด ยูทูป เช้ามาก็เปิดเข้าไปเม้นนิดๆหน่อยๆ วันหยุดก็ยาวๆ บางที่ก็กลางวัน เย็น กลางคืน อยู่เเต่หน้าจอ แบบคนโสด ก็เลยเม้นแบบโมโหๆไป ..โดนแบนเรียบ 555 (ช่อง 8 ช่องไทยรัฐ ช่อง7 ) หลังจากนั้

~ My favorite combo anxiety releiving ~ เล่นเชือก battle rope ในการ เบิน กรีดร้องเหมือนได้ระบาย ความเครียดๆต่างลงไป หลังจากเล่นเวท เสร็จ เป็นประจำ มันดีหรือไม่ ??? ที่ยิ่งเหวี่ยงแรงๆ ฟาดๆ เข้าไ

สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ

พอดีมีความสงสัยว่าถ้าใช้เชือกไนลอนมาเป็น Battle rope มันจะดีไหม หรือตัวเชือกมีความแข็งเกินไป

ผมหยุดออกกำลังกายอย่างจริงจังไปประมาณ2ปี แต่ก็มีออกบ้าง แต่ไม่บ่อยมากนัก เดือนนึง2ครั้งเองครับ ด้วยภาระกิจต่างๆทั้งเรียนมหาลัย อ่านหนังสือสอบ นอนดึก ฯลฯ เลยตัดสินใจปล่อยตัวครับ ณ ตอนนี้ นน.ของผมขึ้นมา

เราผอมมาก ก็ไก่ล้านตัว เราอายุ20 สูง162 น้ำหนัก "34" เราเป็นคนไม่แข็งแรง เป็นโลหิตจาง ง่ายๆคือสุขภาพไม่ค่อยดีตั้งแต่เด็ก เรื่องการกิน เราเป็นคนกินน้อยมากๆ บางครั้งคนเขาบอกบอกง่ายๆว่ากินเ

ในสมัยที่ผมยังเด็กน้อยนั่งดูยูทูปเล่น มันก็จะมีอินโทรมันๆ อินโทรสบายๆ และอินโทรสนุกๆ ตอนเปิดคลิปของแต่ละช่อง แต่พอมาปัจจุบันนี้เรียกได้ว่ามีน้อยหรือแทบจะไม่มีเลย ส่วนมากที่เห็นก็จะเป็นไฮไลท์ขอคลิป ผมแ

ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข