หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลองออกกำลังกายด้วย battle rope หาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เห็นในยูทูป น่าสนุกดีครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครชอบเล่น battle rope การออกกำลังกายบ้าง
~ My favorite combo anxiety releiving ~ เล่นเชือก battle rope ในการ เบิน กรีดร้องเหมือนได้ระบาย ความเครียดๆต่างลงไป หลังจากเล่นเวท เสร็จ เป็นประจำ มันดีหรือไม่
GymmieJ
เอาเชื่อกไนลอน มาใช้เป็นเชือกออกกำลังกาย Battle rope จะเหมาะไหม
พอดีมีความสงสัยว่าถ้าใช้เชือกไนลอนมาเป็น Battle rope มันจะดีไหม หรือตัวเชือกมีความแข็งเกินไป
สมาชิกหมายเลข 1925016
แฟนบังคับให้ลดน้ำหนัก10-15กิโล ภายใน20วัน ทำอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เร
สมาชิกหมายเลข 6497211
หยุดออกกำลังกายอย่างจริงจังไปประมาณ2ปี ตอนนี้จะกลับมาฟิตหุ่นควรเริ่มต้นจากการทำอะไรก่อนดีครับ
ผมหยุดออกกำลังกายอย่างจริงจังไปประมาณ2ปี แต่ก็มีออกบ้าง แต่ไม่บ่อยมากนัก เดือนนึง2ครั้งเองครับ ด้วยภาระกิจต่างๆทั้งเรียนมหาลัย อ่านหนังสือสอบ นอนดึก ฯลฯ เลยตัดส
สมาชิกหมายเลข 7079927
ลดน้ำหนักมาได้สักพักแล้วน้ำหนักก็ลด.....แล้วอยู่ๆก็เพิ่มทั้งๆที่ทำทุกอย่างเหมือนเดิม
ตามหัวข้อเลยครับ ช่วงนี้กำลังลด นน. จาก64 วิ่งออกกำลังกายอยู่เกือบๆ2เดือน ก็มาเหลือ 60แล้วก็59 ล่าสุดช่วงไป 58 พอไม่กี่วันผ่านมานี้ งดมือเย็นเหมือนทุกวัน อยู่ น
สมาชิกหมายเลข 3494942
ออกกำลังกายตามคลิปในยูทูป ช่วยให้ผอมลงได้มั้ยคะ
เรากำลังเริ่มลดน้ำหนักอยู่อ่า แต่ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายแบบวิ่งเท่าไหร่ แล้วเราไปเห็นคลิปคาร์ดิโอ ในยูทูปเยอะมากแล้วทำตามดู เหนื่อยแต่ก็สนุกนะ เลยอยากรู้ว่าถ้าออก
สมาชิกหมายเลข 4350866
ขอคำแนะนำค่ะ ออกกำลังยังไงให้หุ่นบาง
ตอนนี้อายุ38 สูง160 หนัก61 ออกกำลังโดยการเวทตามยูทูปเป็น body weight ค่ะ ทำมาสามเดือน สังเกตเห็นว่าเนื้อตัวไม่เหลวแต่แน่นขึ้นแล้วก็หนาขึ้นค่ะ ควรทำอย่างไรต่อดีค
Dream to fly
ออกกำลังกายแบบไหนได้ผล??
อยากลดความอ้วน อยากหันมาออกกำลังกายบ้างแต่ไม่รู้ว่าควรจะทำท่าตามยูทูปคนไหน ควรออกเวลาอะไร มีใครรู้บอกหน่อยนะ
สมาชิกหมายเลข 4486114
ออกกำลังกายวันละ30นาที ผอมลงไหม?
ออกกำลังกายวันละ30นาที+ควบคุมอาหาร จะผอมลงไหมคะ โดยการเต้นแอโรบิค และคลิปตามยูทูป แล้วกี่เดือนถึงจะเห็นผล
สมาชิกหมายเลข 5551324
กินน้อยแต่ออกกำลังกายจะน้ำหนักจะลงไหม
ตั้งแต่ลดนน.มาตอนนี้เข้าเดือนที่6กว่าแล้ว คุมอาหาร ออกลังกาย วิ่ง30นาที ออกกำลังกายตามยูทูปอีก30จากที่ว่างๆ แต่เป็นคนกินน้อยมาก อยากรู้ว่า นน.จะลงไหม แคลที่กินไ
สมาชิกหมายเลข 4518504
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลองออกกำลังกายด้วย battle rope หาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ
ขอบคุณครับ