อยากลองออกกำลังกายด้วย battle rope หาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ

สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กผู้หญิงอายุ15 น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ82 ส่วนสูง156 แม่บอกให้ลดน้ำหนักค่ะหนูรู้ตัวว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพแต่หนูลองมาทุกวิธีแล้วค่ะทั้งออกกำลังกาย(ออกอย่างสม่ำเสมอค่ะ) กินน้ำเยอะ อดข้าว กิ

~ My favorite combo anxiety releiving ~ เล่นเชือก battle rope ในการ เบิน กรีดร้องเหมือนได้ระบาย ความเครียดๆต่างลงไป หลังจากเล่นเวท เสร็จ เป็นประจำ มันดีหรือไม่ ??? ที่ยิ่งเหวี่ยงแรงๆ ฟาดๆ เข้าไ

พอดีมีความสงสัยว่าถ้าใช้เชือกไนลอนมาเป็น Battle rope มันจะดีไหม หรือตัวเชือกมีความแข็งเกินไป

สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ

ผมหยุดออกกำลังกายอย่างจริงจังไปประมาณ2ปี แต่ก็มีออกบ้าง แต่ไม่บ่อยมากนัก เดือนนึง2ครั้งเองครับ ด้วยภาระกิจต่างๆทั้งเรียนมหาลัย อ่านหนังสือสอบ นอนดึก ฯลฯ เลยตัดสินใจปล่อยตัวครับ ณ ตอนนี้ นน.ของผมขึ้นมา

คือเราอยากออกกำลังกายค่ะ แต่เราไม่มีเพื่อนไปวิ่ง ไปยิมด้วยอะไรงี้ รู้สึกว่าไปคนเดียวแล้วมันแปลกๆ และรู้สึกน่าเบื่อ เราไม่กล้าพอ = = ถ้าเราแบบเต้นอยู่บ้าน แบบ cover dance ไรงี้ค่ะ ตามยูทูป รู้สึกว่ามั

จำได้ว่าดิฉันเคยอ่านกระทู้หนึ่งในพันทิป แนะนำการออกกำลังกายแบบใหม่ คือ เต้น Just Dance นี่แหละ ดิฉันจึงลองเล่นมาประมาณ 4 เดือนสลับกับการออกกำลังกายเดิม ปกติดิฉันออกกำลังกายแค่ 4-5/สัปดาห์ ในแต่ละวันดิ

คืออยากรู้ว่าเอวใหญ่ไปมั้ยคะอยากรู้ว่าอ้วนไหมคะคือเป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะ22นิ้วเลยแต่แขนเล็กมากกกมันเูไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่อะค่ะอยากให้มันสมส่วนต่องทำยังไงคะ​อยากอ้วนขึ้นด้วยค่ะ

เริ่มเข้าพันทิป เพราะสนใจเรื่องสุขภาพ การลดน้ำหนัก เริ่มออกกำลังกาย และดูแลเรื่องอาหาร แต่มีสิ่งหนึ่ง ที่เป็นประเด็นอยู่ประจำๆ ว่า "ตกลงแล้วอะไรกันแน่ที่สำคัญกว่ากัน ระหว่าง 'อาหาร' กับ 'การออกก