เนื่องจากว่าพอดีผมเห็นเพื่อน ๆ หรือว่าคนที่อยู่รอบ ๆ ตัวผมหลายคนอยากที่จะลดน้ำหนักกัน
และสิ่งแรก ๆ ที่เขาคิดที่จะเลือกมาใช้เป็นตัวช่วยคือ ยาต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการดักจับไขมัน แป้ง เร่งการเผาผลาญ
ผมลองสังเกตจากพฤติกรรมของเพื่อนที่ซื้อไปนะครับ เขาจะอยากให้มันได้ผล เหมือนกับความตั้งใจมาแล้วจะลดน้ำหนักแล้วนะ ยาก็ซื้อมาแล้วน้ำหนักมันต้องลงสิ ทีนี้ก็จะเริ่มคุมอาหาร งดมื้อเย็นบ้าง เริ่มออกกำลังกายบ้าง....
ผลออกมา 1 อาทิตย์ผ่านไป น้ำหนักลดลงมา 1-2 กิโล อ่าว...แล้วตกลงที่น้ำหนักลดลงมาผลเกิดจากอะไรกันแน่เนี่ย
ไหน ๆ ก็ถือว่าเมื่อจุดเริ่มต้นมันดีแล้ว ไม่ว่าจะน้ำหนักลดลงด้วยตัวช่วยต่าง ๆ หรือการดูแลสุขภาพของตัวพวกเขาเอง
ผมควรจะแนะนำเพื่อน ๆ ยังไงต่อดีให้หันมาออกกำลังกายหรือคุมอาหารโดยไม่ต้องพึ่งตัวช่วยต่าง ๆ ดีครับ
( ไม่ว่าจะได้ผลหรือไม่ได้ผล แต่อย่างน้อยถ้าไม่ต้องกินพวกตัวช่วย ก็ถือว่าช่วยประหยัดเงินด้วยน๊ะ ^^ )
ปล.อย่างที่บอกไปข้างต้นนะครับ ที่ผมสังเกตคนรอบ ๆ ตัวคือจะไม่ได้กินตัวช่วยอย่างเดียว แต่จะมีการออกกำลังกายและคุมอาหารด้วย
ดังนั้นใครที่กำลังกินอยู่หรือเคยกินพวกตัวช่วยอย่างเดียวโดยไม่ได้ออกกำลังกายหรือคุมอาหาร ช่วยมาแชร์ประสบการณ์ด้วยก็ดีนะครับ
ผมจะได้มีข้อมูลไปคุยให้เพื่อน ๆ ด้วย ^^
อยากชวนให้เพื่อน ๆ มาลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและคุมอาหาร ผมควรแนะนำยังไงดีครับ
และสิ่งแรก ๆ ที่เขาคิดที่จะเลือกมาใช้เป็นตัวช่วยคือ ยาต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการดักจับไขมัน แป้ง เร่งการเผาผลาญ
ผมลองสังเกตจากพฤติกรรมของเพื่อนที่ซื้อไปนะครับ เขาจะอยากให้มันได้ผล เหมือนกับความตั้งใจมาแล้วจะลดน้ำหนักแล้วนะ ยาก็ซื้อมาแล้วน้ำหนักมันต้องลงสิ ทีนี้ก็จะเริ่มคุมอาหาร งดมื้อเย็นบ้าง เริ่มออกกำลังกายบ้าง....
ผลออกมา 1 อาทิตย์ผ่านไป น้ำหนักลดลงมา 1-2 กิโล อ่าว...แล้วตกลงที่น้ำหนักลดลงมาผลเกิดจากอะไรกันแน่เนี่ย
ไหน ๆ ก็ถือว่าเมื่อจุดเริ่มต้นมันดีแล้ว ไม่ว่าจะน้ำหนักลดลงด้วยตัวช่วยต่าง ๆ หรือการดูแลสุขภาพของตัวพวกเขาเอง
ผมควรจะแนะนำเพื่อน ๆ ยังไงต่อดีให้หันมาออกกำลังกายหรือคุมอาหารโดยไม่ต้องพึ่งตัวช่วยต่าง ๆ ดีครับ
( ไม่ว่าจะได้ผลหรือไม่ได้ผล แต่อย่างน้อยถ้าไม่ต้องกินพวกตัวช่วย ก็ถือว่าช่วยประหยัดเงินด้วยน๊ะ ^^ )
ปล.อย่างที่บอกไปข้างต้นนะครับ ที่ผมสังเกตคนรอบ ๆ ตัวคือจะไม่ได้กินตัวช่วยอย่างเดียว แต่จะมีการออกกำลังกายและคุมอาหารด้วย
ดังนั้นใครที่กำลังกินอยู่หรือเคยกินพวกตัวช่วยอย่างเดียวโดยไม่ได้ออกกำลังกายหรือคุมอาหาร ช่วยมาแชร์ประสบการณ์ด้วยก็ดีนะครับ
ผมจะได้มีข้อมูลไปคุยให้เพื่อน ๆ ด้วย ^^