ต้องกินวิตามินอะไร ช่วยให้หิวบ่อยๆ กินข้าวได้เยอะๆ

สอบถามค่ะ... ตอนนี้อยู่ในช่วงของการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหารคลีนและออกกำลังกายร่วมด้วย ถ้าอยากทานวิตามินเสริมเช่น นมผึ้ง กลูต้า คอลลาเจล สามารถทานได้มั้ย และทานยี่ห้อไหนดี (เคยทานคอลาเจลแล้วรู้สึกว่าหิ

ลดความอ้วน หลัง 5 โมงไม่ทานอะไร แต่หิวมาก ดื่มน้ำก็เอาไม่อยู่ ทรมาณ ไม่ทราบว่ากินอะไรบ้าง ที่อิ่มท้องนานๆ ไม่หิว  เพราะหลัง 5 โมงเย็นกว่าจะกินอีกทีก็ เช้าวันรุ่งขึ้นเวลา 7 โมง ท้องว่าง 14 ช

เราทานแล้วรู้สึกว่า ก็ดีนะคะ นิวทริไลท์ก็เคยทาน แต่รู้สึกว่าราคาสูง ไม่กล้าทานอาหารเสริมที่ขายตามห้างด้วย เราอยากทานตลอดค่ะ เพราะทานแล้วหิวน้อยลง เนื่องจากได้รับสารอาหารและวิตามินเพียงพอ เราเป็นคนที่ถ

กระทู้ชวนคุยยามเช้าค่ะ 😄😀 เจ้าของกระทู้เพิ่งผ่านช่วงเคลียร์มะม่วงจากต้นที่บ้านตัวเองกับที่คนอื่นให้มา ทั้งกินเองทั้งทั้งแจกจ่าย จนเริ่มจะหมดไปเหลือติดตู้เย็นไว้เล็กน้อย นึกขึ้นได้เลยมีคำถามมาไว้พูดคุย

คือ ตอนนี้ทานอาหารเสริมมาได้ เดือนหนี่งแล้วค่ะ ทายตัววิตามินซี (อะเซโรล่่า ของ vistra และ grape seed ของ vistra) ค่ะ ก่อนหน้านั้นกิน วิตามินซีกับกลูต้า จากบริษัทเดียวกันวันละ 2 เม็ด เช้าเย็น แต่พอกลู

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนผอมสูง สูง169หนัก44เอง เราอยากอ้วนอยากเพิ่มน้ำหนักซัก5-6โล ใครมีวิตามินหรือวทำให้หิวบ่อยๆ กินได้เยอะๆน้ำหนักขึ้นชัวร์ๆบ้างมั้ยคะ คือเราผอมมากบางคนท้กว่าน่ากลัว ช่วยตอบหน่อยค่ะ

เราอยากทราบว่า การกินอาหารเสริมวิตามินซี นี้ทำให้ตัวบวม อ้วนขึ้นจิงๆหรอคะ ตอนนี้เรากินของ vistra cherry (อะไรสักอย่างจำชื่อไม่ได้55) อยากทราบจังเลยคะว่าอ้วนขึ้นมั้ย ใครพออธิบายได้บ้างคะ