อยากอ้วนขึ้น เราผอมมากๆใครเคยกินอะไรช่วยเพิ่มได้บ้างคะ?

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนผอมสูง สูง169หนัก44เอง
เราอยากอ้วนอยากเพิ่มน้ำหนักซัก5-6โล ใครมีวิตามินหรือวทำให้หิวบ่อยๆ กินได้เยอะๆน้ำหนักขึ้นชัวร์ๆบ้างมั้ยคะ
คือเราผอมมากบางคนท้กว่าน่ากลัว ช่วยตอบหน่อยค่ะ