หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเรื่องการกิน CLA ค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ฟิตเนส
คือตอนนี้เราเริ่มออกกำลังกาย เลยอยากหาตัวช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันหน่ะค่ะ เลยอยากทราบวิธีการกิน CLA ที่ถูกต้องว่าควรกินเวลาไหน ก่อนหรือหลังออกกำลังกายกันแน่หน่ะค่ะ เพราะอ่านตามเว็บไซต์แล้วงงๆค่ะ บอกไม่ค่อยเหมือนกันเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถาม การออกกำลังกายแบบ HIIT กับการเผาผลาญพลังงานและไขมัน
เห็นมีหลายคนบอกว่าถ้าอยากเผาผลาญไขมันควรออกกำลังกายเกิน30นาทีขึ้นไป แต่ถ้าออกกำลังกายแบบ HIIT ประมาณ 20นาที ร่างกายเราจะสามารถเผาผลาญพลังงานและไขมันได้มั๊ยคะ? ถ
สมาชิกหมายเลข 715749
ออกกำลังกาย
ตอนปิดเทอมผมออกกำลังกายทุกวันตอนเย็น คุมอาหารกินคลีน คาดิโอ ประมาณ ครึ่ง ช.ม. แต่คาดิโอพวกท่าที่เผาผลาญเยอะๆ รวมๆ 10ท่า ประมาณ400-500 แคล ต่อด้วยเล่นเวท 5ท่า ท่
สมาชิกหมายเลข 7262599
ตกลง CLA ทานตอนไหนกันแน่ค่ะ ?
วันนี้ได้ CLA มา 1 กระปุกค่ะ ค้นหาตามเว็บต่าง ๆ ถึงสรรพคุณก็บอกว่าช่วยลดไขมันเหมือนกันหมด แต่!! แต่ล่ะที่บอกวิธีการทานไม่เหมือนกันเลย รบกวนถามผู้รู้หรือคนที่ทาน
สมาชิกหมายเลข 1200108
ใครเคยทาน Optimum CLA softgels บ้างคะ
พอดีว่่า อาเล่นฟิตเนสแล้วพวกเพิ่อนๆอาเขาทานกัน อาบอกว่ามันช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องควบคู่กับการออกกำลังกาย เลยอยากทราบว่าพอมีใครเคยลองทานบ้างไหม ส่วนตัวเล่นฟิตเน
สมาชิกหมายเลข 864242
สอบถาม เรื่องการเล่นเวทเทรนนิ่งครับ!!!
1. กล้ามเนื้อขา ช่วยเผาผลาญได้สูง เมื่อเทียบกับ อก หลัง ใช่มั้ยครับ ต่างกันมากมั้ย 2. วันที่เล่นขา ควรกินแป้ง เยอะๆใช่มั้ยครับ 3. น้ำตาลในผลไม้(ฟรุกโตส) ทานมากๆ
สมาชิกหมายเลข 6970211
ถ้าออกกำลังกายทั้งวัน แล้วน้ำหนักจะลดเร็วมั้ยค่ะ
อาจจะดูเหมือนถามโง่ๆน้า แต่เราสงสัยจริงๆ เห็นมีคนชอบพูดเรื่องการออกกำลังกายว่าให้ออกกำลังกาย 30 นาทีขึ้นไป จะเป็นการเผาผลาญไขมันในร่างกาย อย่างนี้ถ้าออกกำลังกาย
โสด สวย และรวยมากมาก
CLAมันช่วยลดไขมันได้จริงไหมครับยี่ห้อไหนดีถ้ากินมากจะอ้วนไหม+ลดน้ำหนัก8กิโล1เดือนร้างกายจะแย่ไปไหม
ผมเป็นคนอ้วนมีพุง ไม่มีเอว หนัก73 สูง169 กำลังหาอาหารเสริมมาช่วยลดไขมันลดความอ้วน ตอนนี้กำลังออกกำลังกายวิ่งแทบทุกวัน+ยกเวทเล่นกล้ามด้วย ลดแป้ง ลดน้ำตาล มา2อาทิ
monkeymosba
เวลาออกไปข้างนอกเช่นเดินเร็วๆ ตั้งแต่แยกราชประสงค์ถึงแยกอโศกถือเป็นการออกกำลังกาย เผาผลาญไขมันได้ไหม
มีหลายครั้งที่ออกไปข้างนอกและบางเส้นทางที่ไม่ไกลมาก ถือเป็นการประหยัดค่ารถ และอยากออกกำลังกายเผาผลาญไขมันไปด้วยในตัว เห็นมีคนเคยแนะนำว่า การเดินเร็วๆ ก็เป็นวิธี
สมาชิกหมายเลข 931589
แนะนำนาฬิกาออกกำลังกายหน่อย
อยากได้นาฬิกาออกกำลังแบบมีโหมดให้เลือกเยอะๆเช่นโหมดวิ่ง เดิน ว่ายน้ำ คาดิโอ เวทเทรนนิ่ง มีgpsได้ไม่มีก็ได้วันนี้เผาผลาญไปแล้วกี่แคลประมาณนี้มีรุ่นไหนแนะนำไหม ขอ
สมาชิกหมายเลข 7266771
ขออนุญาตแชร์ ประโยชน์ของ ถั่วลูกซัด
ขออนุญาตแชร์ ประโยชน์ของ ถั่วลูกซัด 1. เพิ่มน้ำนมในหญิงให้นมบุตร 2. ลดระดับน้ำตาลในเลือดสูง 3. ลดระดับไขมันในเลือดสูง 4. เผาผลาญสารอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต 5. มีป
สมาชิกหมายเลข 6773293
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเรื่องการกิน CLA ค่ะ