หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดื่มน้ำเย็นหลังออกกำลังกาย ทำให้เผาผลาญช้าลงไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
การดื่มน้ำเย็นขณะที่เพิ่งออกกำลังกายเสร๊จ
มันจะเผาผลาญไขมันได้น้อยลงป่าวครับ
มันทำให้อุณภูมิในร่างกายลดลงหรือปล่าว
กลัวว่า ออกกำลังกายมาเหนื่อยๆ เเล้วดื่มน้ำเย็นไป
จะทำให้การเผาผลาญเสียไป อ่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลังจากออกกำลังกายหนักๆ ทานน้ำเย็นทันทีเลยได้ไหมครับ
คือช่วงนี้เพิ่งเริ่มวิ่งออกกำลังกายตอนเย็นๆทุกวันโดยจะวิ่งวันละประมาณ 5 รอบ จะใช้เวลาประมาณ 40 นาทีทุกวันครับหลังวิ่งก็จะจัดน้ำเปล่าเย็นๆทุกวันแล้วคุยกับเพื่อนค
สมาชิกหมายเลข 912927
หลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆไม่ควรทำอะไรครับ
ตามหัวข้อเลยครับ เวลาออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ เราไม่ควรทำอะไรหรอครับ อย่างเช่น เมื่อวานมีเพื่อนทักว่า "อาบน้ำเสร็จไม่ควรมากินข้าวเลยนะมันจะทำให้อ้วน" อ้า
สมาชิกหมายเลข 1417015
การดื่มน้ำขณะการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจ
น้ำถือเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกาย เป็นองค์ประกอบของเซลล์และช่วยหล่อเลี้ยงเซลล์ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเป็นตัวช่วยในปฏิกิริยาชีวเคมีและการสันดาปสารอาหารต่า
สมาชิกหมายเลข 798915
ออกกำลังกายเสร็จอาบน้ำเลยได้ไหม
พอออกกำลังกายเสร็จเสียเหงื่อเรียบร้อย อาบน้ำเลยได้ไหมค่ะ หรือว่าต้องรอก่อน แล้วอีกอย่างออกเสร็จดื่มน้ำเลยได้รึเปล่าค่ะ บอกหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 977096
จริงหรือไม่? เมื่อออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ ถ้านั่งทันที ก้นจะบาน
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ชาวอมยิ้ม เรามีข้อสงสัยจะถามค่ะ ตามหัวกระทู้เลย ซึ่งมันเป็นความเชื่อที่ติดตัวเรามาตั้งแต่เด็กๆ ตอนชั่วโมงพละ วิ่งรอบสนามเสร็จใหม่ๆ .. พอจะนั่ง
My Witch
พอดีผมออกกำลังกายอ่ะครับนานครับทั้งวิ่งคารดิโอเล่นเวทแต่ดื่มน้ำเยอะช่วงออกกำลังกายจะมีผลเสียต่อระบบเผาผลาญมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7539711
แนะนำ ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น
รบกวนทุกคน แนะนำ ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น หน่อยครับ และจะออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ขอแบบไม่มีผลข้างเคียงนะครับ
สมาชิกหมายเลข 2963928
ถ้าต้องการให้ร่างกายนำไขมันมาใช้ในการออกกำลัง ควรออกกำลังแบบเบาๆนานๆใช่หรือป่าว พอดีอ่านมาสงสัยค่ะ
กรณีไม่ต้องนับเรื่องแคลมากน้อยนะค่ะ โปรตีนที่ร่างกายนำเผาผลาญนี่ใช่พวกกล้ามเนื้อหรือปล่าว
หมูมู่คุง
(เรื่องน่ารู้) 10 อันดับแนวทางที่เผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างรวดเร็ว
หากเราไม่มีเวลาไปพวกโรงยิมและยังอยากเผาผลาญแคลอรี่ให้น้อยลง ก็ต้องลองมาหาแนวทางกันดูไม่ว่าจะเป็นการทำกิจกรรมรูปแบบต่างๆที่เราทำให้เราเผาผลาญแคลอรี่ออกไปได้ ก็ลอ
BIG WHEEL
==หัวใจเต้นปกติ เผาผลาญอย่างไร==
ตามที่ผมรู้มาว่า การเผาผลาญของร่างกายจะสัมพันธ์กับอัตตราการเต้นของหัวใจในขณะที่ออกกำลังกาย ขออนุญาติอ้างอิง https://pantip.com/topic/30990145 เอาง่ายๆคือ 1.ถ้าห
แดนน้อย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดื่มน้ำเย็นหลังออกกำลังกาย ทำให้เผาผลาญช้าลงไหม
มันจะเผาผลาญไขมันได้น้อยลงป่าวครับ
มันทำให้อุณภูมิในร่างกายลดลงหรือปล่าว
กลัวว่า ออกกำลังกายมาเหนื่อยๆ เเล้วดื่มน้ำเย็นไป
จะทำให้การเผาผลาญเสียไป อ่ะครับ