ขอวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำเองที่บ้านได้คะ ^^

กระทู้คำถาม
พอดีอยากจะลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาไปฟิตเนส
รบกวนสาวๆช่วยแชร์วิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถทำเองที่เองบ้านได้อมยิ้ม02


ขอบคุณค่ะอมยิ้ม17
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3

คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ



คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ



คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ



คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ



เราทำตามคลิปด้านบนสลับกันค่ะ วันแรกๆ ทำได้แค่สิบนาทีพักแล้วทำต่อ ตอนนี้พอจะทำได้เกือบครบแล้ว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่