หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมวิดพื้นเพื่อเล่นกล้าม ไม่เจ็บหน้าอกครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือแบบว่า ผมวิด ครั้งแรกได้ 15 ครั้ง
ครั้งที่สองได้ 13 ครั้ง
ครั้งที่สามได้ 10 ครั้ง
ครั้งที่สี่ได้ 8 ครั้ง
ผมทำได้สี่เซตแล้ว ตื่นเช้ามาไม่ปวดหน้าอกเลยครับ เป็นเพราะไรครับ รึว่าผมทำผิด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการณ์ผ่าฟันคุด 2025
ก่อนอื่นเลยต้องขอบอกนะคะว่า เราเป็นคนกลัวเข็มมากๆ เราเลี่ยงทุกอย่างที่เป็นเข็มมาตลอด และฟันคุดนี้ก็อยู่กับเรามา 10 ปีเต็ม เราเคยดัดฟันนะคะ ตอนนั้นน่าจะประมาณอายุ 15 ฟันคุดยังไม่ขึ้นค่ะ มันดันขึ้นตอนที
สมาชิกหมายเลข 9181963
ปวดคอ บ่า ไหล่ เกิดจากอะไร เป็นมา 3 เดือนเเล้ว
ปวดมา พักใหญ่ๆ แล้วันไม่หาย หลายวันมานี้ ทำงานเกือบทุกวันเเทือบไม่ได้ พัก อาการ คือ ปวด ดึงๆ เกร็ง กล้าเนื้อ เจ็บ หัน คอ ซ้าย - ขวา ก็ ปวด นวด เองก็ไม่หาย ใครมี วิธี แนะนำบ้าง คะ ปวดทรมาน มาก เพิ่ง อา
สมาชิกหมายเลข 9211987
ถ้าตอนนี้วิดพื้นกับขั้นบันได ยังจะพอได้กล้ามตรงหน้าอกหรือเปล่าครับ
พอดีเริ่มหัดวิดพื้นครับ แต่ทำได้แค่วิดกับขั้นบันได เพราะวิดโดยใช้เข่ายันพื้นยังไม่ได้ครับ อยากทราบว่าถ้าตอนนี้ได้เฉพาะกับบันไดยังจะพอเพิ่มกล้ามอกได้หรือไม่ครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4151648
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
ไม่ขยับนานๆ อันตรายถึงชีวิต!
ไม่ขยับนาน ๆ อันตรายถึงชีวิต! Traveler’s thrombosis เป็นชื่อเรียก ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก เนื่องจากการไม่ขยับเคลื่อนไหวเป็นเวลานาน เช่น ระหว่างการเดินทางไกล ทำให้เ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ปวดข้อมือ
สวัสดีครับ อาการปวดแบบนี้คิออักเสบหรือว่าอะไรครับ เป็นมาจะ2อาทิตย์ อาการดีกว่าแต่ก่อนนิดหน่อย สาเหตุที่ปวดอาจจะเกิดจากการวิดพื้นบ่อย ถี่ หรือผิดท่านิดหน่อยครับ เพราะออกกำลังกายช่วงเย็นเสร็จไม่ปวด มาปว
สมาชิกหมายเลข 5294881
" สอบถามอาการหลังผ่าตัดนิ้วล็อค
สอบถามอาการหลังผ่าตัดนิ้วล็อ คือเริ่มจากที่ตัวเราเองมีอาการเจ็บนิ้วกลางซ้ายมาตั้งแต่ต้นปี ตื่นเช้ามาจะเจ็บทุกครั้ง ปวด ๆ หาย ๆ มาตลอด ถึงขั้นไม่สามารถที่จะกำมือได้ แต่ระยะเวลาที่เจ็บ ก็หาข้อมูลตามอินเ
สมาชิกหมายเลข 4323183
แบบนี้คือท้องมั้ย
คือมีเพศสัมพันธ์ตอน13เมษาค่ะแล้วก็ไม่ได้มีอีกกินยาคุมฉุกเฉิน(กินภายใน24ชม.)ประจำเดือนก็มาปกติค่ะเดือนนัันแต่เดือนพฤษภาคมไม่มาค่ะมีอาการเจ็บหน้าอกเหมือนจะเป็นประจำเดือนค่ะมีปวดท้องน้อยมีตกขาวแต่ยังไม่
สมาชิกหมายเลข 8874755
สรุปเราป่วยเป็นอะไร
อยากทราบว่าเรามีอาการเจ็บท้องน้อยบริเวณด้านขวา2วันแรกเจ็บมาก กินยาไม่หาย ยืนหรือนั่งนานไม่ได้ เจ็บท้องบิดเหมือนปวดถ่ายแต่ถ่ายไม่ออก อาการเหมือนจะอาเจียนพอวันที่3ที่4มาหาหมออีกรอบตามนัด แต่ไปหาหมอแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8988030
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมวิดพื้นเพื่อเล่นกล้าม ไม่เจ็บหน้าอกครับ
ครั้งที่สองได้ 13 ครั้ง
ครั้งที่สามได้ 10 ครั้ง
ครั้งที่สี่ได้ 8 ครั้ง
ผมทำได้สี่เซตแล้ว ตื่นเช้ามาไม่ปวดหน้าอกเลยครับ เป็นเพราะไรครับ รึว่าผมทำผิด