พยายามลดความอ้วนอยู่ค่ะ หากต้องการกินน้ำหวานใช้วิธีนี้จะดีไหมค่ะ

คือปกติแล้วจะชอบซื้อชานมเย็นกินประจำ ส่วนผสมนั้นไม่ต้องพูดถึง แม่ค้าชงด้วย นมข้นหวาน, ครีมเทียมม, น้ำตาล แต่ในเมื่อเข้าคอร์ทลดความอ้วนอยู่ ถ้าเราอยากกินน้ำหวาน เลยคิดว่าจะชงกินเองเป็นบางครั้งแบบนี้จะได้ไหมค่ะ
ส่วนผสม: 1. ผงชา
2. นมสด แคลอรี่ 0% low fat
3. น้ำตาล Equal 1 ซอง (ให้ความหวาน 4 แคลอรี่)

ขอคำแนะนำด้วยนะค่ะ  ขอบคุณค่ะ