vitamin c 1000 mg ถือว่าเยอะไปไหม ในเมื่อ Thai RDA ปริมาณที่เหมาะสมคือ 60 mg

ปัจจุบันทานของblackmore พึ่งหมดไป มาเริ่มของ vistra acerlora cherry 1000mg ผลคือ ช่วยเรื่องภูมิแพ้ได้ดีมากๆ ไม่ค่อยเป็นหวัด ไม่เจ็บคอ แต่พอดีมีเพื่อนทักเกี่ยวกับ Thai RDA รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับ