ยกดัมเบลบ่อยๆ จะทำให้ไหล่กว้างหรือกล้ามขึ้นเป็นลูกๆไหมคะ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

ปกติเป็นคนไหล่กว้างมาก
ยกดัมเบลมาได้หลายอาทิตย์แล้ว
เริ่มจาก 2 กก. ตอนนี้ขยับมาเป็น 6 กก.
จากที่อ่านข้อมูลมารู้ว่าผู้หญิงไม่ได้มีฮอร์โมน
เหมือนผู้ชาย  จะทำให้มีกล้ามหรือร่างกายบึกบึนแบบ
ผู้ชายคงยาก  แต่แอบกลัวว่าไหล่จะกว้างหรือเปล่าจากการเล่นเวทบ่อยๆ
ที่เล่นเพราะอยากให้แขนเล็กลง  แต่จากกระทู้แนะนำ  ที่จขกท.เป็นผู้หญิง
เล่นเวท  เบ่งกล้ามมาขึ้นเป็นลูกเลย  ถ้าเราเล่นต่อไปจะเป็นแบบนี้ไหม
กลัวมากกกกกก  อยากให้แขนเรียวเล็ก
แต่ไม่ได้อยากให้มันใหญ่หรือเป็นลูกๆแบบนั้น
รบกวนช่วยแนะนำด้วยค่ะ