กินอาหารเสริม Grape seed แล้วจำเป็นต้องกิน Vit C ควบคู่ด้วยไหมคะ?

:)

เห็นในห้องแป้งหลายครั้งค่ะ อยากทราบว่าทาน grape seed และ vit c ยี่ห้อไหนดีคะ !!! ที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย แล้วคนที่เคยทาน grape seed +vit c ร่วมกันผลเป็นไงบ้างเอ่ย มีผลข้างเคียงมั้ย ผิวจะขา

หวัดดีค่าาาา.. อยากจะสอบถามการกิน vit c กับ grape seed อ่ะคะ พอดีเจ้าของกระทุ้เหนเค้าว่ากันว่ากินพวก vit c กับ grape seed หน้าจะใสขึ้นอะไรทำนองนี้รึป่าว เลยอยากจะลองกินดูบ้าง จะได้หน้าใสเหมือนชาวบ้า

พี่สาวเป็นคนหน้าไม่ค่อยผ่องใส เลยอยากจัดวิตามินบำรุง ตอนนี้เค้ากิน grape seed , vit c ผมเลยอยากจัดตัวที่กินแล้วดูมีน้ำมีนวล ผ่องใส เข้าไปหาเจอที่น่าสนใจคือ royal jelly กับ Hyaluronic acid ขอความคิดเห

ผมเป็นคนสีผิวเข้มๆ อ่ะครับ ลักษณะแดงเหลือง (แปลกที่ไม่ขาว-เหลืองเหมือนคนอื่นๆ ฮ่าๆ) อยากให้ผิวดูขาวขึ้น ใสขึ้น เป็นผู้ชายนะคับ อยากดูแลตัวเอง จะทาน Grape Seed คู่กับ Vit C จะได้ผลใหมครับ และหาซื้อไ

คือเราไปทะเลมาอะคะ และด้วยความที่เป็นลูกครึ่ง เราเลยเป็นฝ้า กระ ง่ายมากกกก ตอนนี้ก็เป็นแล้ว 21 เอง อยากถามทุกคนอะคะว่า สำหรับดูแลเรื่องผิว ลดกระ ฝ้า ต้องกินที่ปริมาณเท่าไรคะ? กี่ mg? แล้วต้องทานควบค

หรือ Swisse Beauty Bright Skin Booster อีกตัวครับ จุดประสงค์ คือ บำรุงผิว

สอบถามเพื่อน ๆ หน่อยค่ะ พอดีเรามีโปรแกรมว่าจะทานอาหารเสริมทั้ง 4 ตัว ดังนี้ - NAC 600 mg. - ALA 500 mg. - VIT C 1000 mg. - GRAPE SEED 300 mg. เราอยากทราบว่า ต้องกินตัวไหนคู่กับตัวไหน กินก่อนหรือห

อยากถามเพื่อนๆว่ากิน grape seed คู่กับ vit C แบบไหนถึงถูกต้องคะ เช่น กิน 2 ตัวพร้อมกันมื้อเช้า หรือ เช้ากิน grape seed 1 เม็ด + เย็น vit C 1 เม็ด หรือทานพร้อมอาหารมื้อไหนก็ได้คะ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ