กินอาหารเสริม Grape seed แล้วจำเป็นต้องกิน Vit C ควบคู่ด้วยไหมคะ?

:)

เห็นในห้องแป้งหลายครั้งค่ะ อยากทราบว่าทาน grape seed และ vit c ยี่ห้อไหนดีคะ !!! ที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย แล้วคนที่เคยทาน grape seed +vit c ร่วมกันผลเป็นไงบ้างเอ่ย มีผลข้างเคียงมั้ย ผิวจะขา

ที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา ผม มีรอย สิว ตรงกราม ทั้งสองฝั่งเเต่ เเบบรอยเเบบ รอยจางๆเเล้วครับ เเละที่บ้าน น้องชาย เเนะนำ เป็นอาหารเสริม ที่ Astaxanthin Algamo เเละ เป็น grape seed swisse เเนะนำมา เพราะ น้อ

หวัดดีค่าาาา.. อยากจะสอบถามการกิน vit c กับ grape seed อ่ะคะ พอดีเจ้าของกระทุ้เหนเค้าว่ากันว่ากินพวก vit c กับ grape seed หน้าจะใสขึ้นอะไรทำนองนี้รึป่าว เลยอยากจะลองกินดูบ้าง จะได้หน้าใสเหมือนชาวบ้า

ผมเป็นคนสีผิวเข้มๆ อ่ะครับ ลักษณะแดงเหลือง (แปลกที่ไม่ขาว-เหลืองเหมือนคนอื่นๆ ฮ่าๆ) อยากให้ผิวดูขาวขึ้น ใสขึ้น เป็นผู้ชายนะคับ อยากดูแลตัวเอง จะทาน Grape Seed คู่กับ Vit C จะได้ผลใหมครับ และหาซื้อไ

พี่สาวเป็นคนหน้าไม่ค่อยผ่องใส เลยอยากจัดวิตามินบำรุง ตอนนี้เค้ากิน grape seed , vit c ผมเลยอยากจัดตัวที่กินแล้วดูมีน้ำมีนวล ผ่องใส เข้าไปหาเจอที่น่าสนใจคือ royal jelly กับ Hyaluronic acid ขอความคิดเห

อยากให้รอยดำ-แดงหายไวขึ้น ตอนนี้ทา skinoren ช่วยได้เยอะ แต่อยากกินวิตามินควบคู่ด้วย grape seed คู่กับ acerola cherry ดีมั๊ยคะ

พอดีอยากหาอาหารเสริมมาทานครับ เน้นผิวขาวกระจ่างใส ระหว่าง grape seed กับ มะเขือเทศ อันไหนให้ผลลัพธ์ที่ดีมากกว่ากันครับ ขอบคุณครับ

วิตามินซี 1) solaray super bio c  2) Now Foods, C-1000, with Rose Hips & Bioflavonoids อะไรดีกว่ากันค่ะ ? ขอคำแนะนำ grape seed ด้วยนะคะ ยี่ห้อไหนให้ opc สูงๆ