กินVit cกับGrape seed เวลาไหนดีสุดคะ

อ่านหลายๆ กระทู้แล้วเริ่มงง คะ บ้างก็บอกควบคู่ บ้างก็บอก Grape seed อย่างเดียว สรุปแบบไหนได้ผลสุดคะ? ^^

เห็นในห้องแป้งหลายครั้งค่ะ อยากทราบว่าทาน grape seed และ vit c ยี่ห้อไหนดีคะ !!! ที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย แล้วคนที่เคยทาน grape seed +vit c ร่วมกันผลเป็นไงบ้างเอ่ย มีผลข้างเคียงมั้ย ผิวจะขา

หวัดดีค่าาาา.. อยากจะสอบถามการกิน vit c กับ grape seed อ่ะคะ พอดีเจ้าของกระทุ้เหนเค้าว่ากันว่ากินพวก vit c กับ grape seed หน้าจะใสขึ้นอะไรทำนองนี้รึป่าว เลยอยากจะลองกินดูบ้าง จะได้หน้าใสเหมือนชาวบ้า

ผมเป็นคนสีผิวเข้มๆ อ่ะครับ ลักษณะแดงเหลือง (แปลกที่ไม่ขาว-เหลืองเหมือนคนอื่นๆ ฮ่าๆ) อยากให้ผิวดูขาวขึ้น ใสขึ้น เป็นผู้ชายนะคับ อยากดูแลตัวเอง จะทาน Grape Seed คู่กับ Vit C จะได้ผลใหมครับ และหาซื้อไ

อยากถามเพื่อนๆว่ากิน grape seed คู่กับ vit C แบบไหนถึงถูกต้องคะ เช่น กิน 2 ตัวพร้อมกันมื้อเช้า หรือ เช้ากิน grape seed 1 เม็ด + เย็น vit C 1 เม็ด หรือทานพร้อมอาหารมื้อไหนก็ได้คะ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ

vit c , grape seed, royal jelly, omega3 ทานตอนไหนดีที่สุดคะ ขอบคุณค่ะ

คือซื้อ Grape seed คอลลาเจนผงเเบบชงดื่ม เเละเเคลเซียมมาค่ะ ไม่รู้ต้องทานตัวไหนก่อนดี เเละทานเวลาไหน เเละถ้าเพิ่ม Vit c ไปด้วย ต้องทานตอนไหน ถึงได้ผลดีที่สุดคะ

พี่สาวเป็นคนหน้าไม่ค่อยผ่องใส เลยอยากจัดวิตามินบำรุง ตอนนี้เค้ากิน grape seed , vit c ผมเลยอยากจัดตัวที่กินแล้วดูมีน้ำมีนวล ผ่องใส เข้าไปหาเจอที่น่าสนใจคือ royal jelly กับ Hyaluronic acid ขอความคิดเห

ตอนนี้ซื้อ vit c กับ grape seed มาทาน แต่สนใจ Q10 ด้วย ถ้าทานพร้อมกัน จะมากไปมั้ยคะ แล้วทานติดต่อกันนานๆ ได้ไหม เคยได้ยินมาว่าต้องทานเดือนเว้นเดือน ขอบคุณค่ะ