vit c , grape seed, royal jelly, omega3 ทานตอนไหนดีที่สุดคะ

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

ใครเคยทานทั้ง 2 อย่างแล้วได้ผลยังไง แนะนำหน่อยค่ะ ..ตอนนี้ทาน grape seed อยู่ รู้สึกเฉยๆ ก็เลยอยากเปลี่ยนค่ะ

ผมว่าจะกินวิตามินเหล่านี้ตอนตื่นมาอะครับ (ท้องว่าง) คือ Glutathione, Collagen, Vit C, Grape Seed, Royal Jelly ส่วนพอมาถึงที่ทำงานทานพร้อมกับอาหารเช้า คือ CoQ10, Zinc ถ้าทานแบบนี้มันจะเยอะไปไหมครับ

ได้อ่านสรรพคุณของ Royal Jelly แล้วสนใจค่ะ อยากทราบว่ามีใครเคยทาน แล้วผลลัพธ์เป็นอย่างไรกันบ้าง ที่อ่านมาเห็นบ้างคนบอกว่าอ้วนขึ้นด้วย แต่ว่าหลักๆอยากได้เรื่องผิว หรือจะไปทานเป็นวิตามินซีดี แต่เราเคยท

ถ้าปกติทานVit c , Grape Seed ,Royal Jelly แล้วควรเพิ่มอะไรอีกดีคะระหว่างQ10กับCollagen?หรือควรเอาของเดิมตัวไหนออกคะ? ช่วยแนะนำQ10กับCollagen ให้หน่อยนะคะ ของยี่ห้อไหนได้ผลดี ขอบคุณค่ะ

พอดีกำลังจะซื้อ Grape Seed กับ Vit C มาทานน่ะค่ะ เลยอยากจะถามว่า Grape Seed ของ Provin Nutri Master ดีไหมคะ? แล้ว Vit C ควรกินของยี่ห้อไหนดีคะ ขอบคุณมากๆค่ะ :) ปล. มีอะไรแนะนำเพิ่มเติมก็รบกวนด้วยนะค

คือซื้อ Grape seed คอลลาเจนผงเเบบชงดื่ม เเละเเคลเซียมมาค่ะ ไม่รู้ต้องทานตัวไหนก่อนดี เเละทานเวลาไหน เเละถ้าเพิ่ม Vit c ไปด้วย ต้องทานตอนไหน ถึงได้ผลดีที่สุดคะ

รบกวนสอบถามเรื่องอาหารเสริมหน่อยนะคะ กลัวว่าจะทานบางตัวทับซ้อนกันค่ะ เน้นให้ดูผิวสุขภาพดี /ให้ดูอ่อนวัย อายุ 31 ค่ะ ที่ทานอยู่มี 1. vistra Acerola Cherry 1000mg 2. Puritans Pride Co Q-10 1000mg 3. N

เห็นผ่านความคิดเห็นในพันทิพบางคนเมื่อนานมาแล้ว ว่าถ้าทานq10 พร้อม วิตซี และ เมล็ดองุ่น จะทำไห้ ลดประสิทธิภาพลง