ทานวิตามินรวม คู่ วิตามินบีรวมได้ไหมค่ะ

พอดีซื้อวิตามินมาให้คุณพ่อ 2 ตัวอะค่ะ แต่ไม่รู้จะให้ทานคู่กันได้รึเปล่า
วิตามินรวม ( Centrum silver men50+ multivitamins )  คู่ วิตามินบีรวม ( B complex ) ได้ไหมค่ะ
หรือจะเลือกทานตัวไหนก่อนดีค่ะ คุณพ่อทำงานค่อนข้างหนัก และก็ต้องนอนดึกแทบทุกวันเลยค่ะ


ปล. มีข้อห้ามในการทานวิตามิน พวกนี้กับผู้ที่เป็นโรคอะไรบ้างรึเปล่าค่ะ

ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ^^

ขอบคุณมากๆค่า