การทานวิตามินรวมกับการดื่มกาแฟครับ

คือผมกินขนมปังและดื่มกาแฟตอนเช้าหลังกิน แล้วค่อยไปกินวิตามินรวมของ centrum  1 เม็ดครับ หลังมื้อเที่ยงแบบนี้ได้มั้ยครับ ผมได้ยินมาว่า การดื่มกาแฟจะไปขัดขวางการดูดซึมวิตามินอะครับ เพราะว่าถ้าไม่ดื่มกาแฟตอนเช้าจะปวดหัวตึบๆ เลย และสมองจะตื้อๆไปทั้งวันเลยครับผม อยากทราบว่า
ถ้าทานแบบนี้จะมีผลอะไรไหมครับ