ในหนึ่งเดือนจะลดน้ำหนักได้มากที่สุดเท่าไรครับ?

จขกท ต้องลดหุ่นให้ทันในหนึ่งเดือน (เหลืออีก 29วัน) แล้วเห็นกระทู้ http://pantip.com/topic/30893783 ลดได้ 65kg ใน4เดือนเลยสงสัยว่าทำได้จริงตามหลักวิทยาศาสตร์ป่าว?

ขอคำตอบจริงจัง ไม่ดราม่านะครับ ^^"