หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บาร์เบลจำเป็นมั้ยครับสำหรับการเล่นกล้าม
กระทู้คำถาม
กีฬา
ยกน้ำหนัก
คือมีดัมเบลล์อยู่แล้ว 20 ปอนด์ กับ 35 ปอนด์ อย่างละ 2 คู่
ไม่ทราบจำเป็นต้องซื้อบาร์เบลมาอีกมั้ย
เรื่องของเรื่องคือมองว่ามันกินพื้นที่และเกะกะ และถ้าเล่นหน้าแขนจากดัมเบลล์ที่มีอยู่ก็พอแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้สึกว่าอายุ 40+ แล้วเล่นเวทเทรนนิ่ง กล้ามขึ้นยาก
อายุมีส่วนมั้ยครับ เล่นมา 2 ปีละ ได้แค่นี้ เล่นเองที่บ้านยกดัมเบล สัปดาห์ละ 3 วัน push pull leg หนักสุด bench press ได้ ราวๆ 25 ปอนด์ ยกได้ 10 ที หนักกว่านี้ไม่ไหวละไม่มีคนช่วยเซฟ นอนวันละ 6ชม. (23.00
สมาชิกหมายเลข 1620202
มือใหม่อยากสอบถามเรื่องการบริหารด้วยดัมเบลครับ
ด้วยความมีงบน้อย จึงทำดับเบลใช้เอง โดยใช้กระป๋องสีที่ใช้แล้วเอาปูนใส่ ตอนเเรกก็กะว่าจะทำสำเร็จแล้วให้ได้ 10 กก แต่ใส่เยอะเกินไปหน่อย ได้สำเร็จแล้ว 17 กก ครับ จึงอยากทราบว่า... 1 มันหนักไปสำหรับผู้เริ่
สมาชิกหมายเลข 1104925
เล่นกล้ามอกด้วยดัมเบลอย่างเดียวได้ไหม
ผมเล่นกล้ามอกด้วยดัมเบล จนท่าdummbell bench press ได้ ข้างละ20-24กิโลแล้ว เพราะจับความรู้สึกได้ เวลาลองเล่นด้วยบาร์เบลจับความรู้สึกไม่ได้ จึงเล่นด้วยดัมเบลมาตลอด ไม่แน่ใจว่าผลที่ได้จะเหมือนเล่นด้วยบาร
สมาชิกหมายเลข 959963
มือใหม่ อยากได้ บาร์เบล ครับ แนะนำด้วยครับ
ที่บ้านมีดัมเบลอยู่แล้ว แต่อยากได้อะไรที่หลากหลายกว่านี้อะครับ ไปเดินดู เห็นว่ามี บาร์เบล 2 แบบ คือ 1. แบบบาร์เบลตรงๆ (พนักงานบอกว่าเอาไว้เน้น นอนเล่น) ส่วน 2.แบบบาร์โค้งๆหน่อย (พนักงานบอกไว้ยืนเล่น
บ่าน้อยรักอิน้อย
เล่นกล้ามอกกับดัมเบลหรือบาร์เบลให้ผลต่างกันหรือไม่ครับ
อุปกรณ์จำกัด เวลาไปเล่นฟิตเนสแลเวไม่พอเรื่องบาร์เบล จึงต้องใช้ดัมเบลมะนจะเห็นผลหรือเล่นได้ตรงจุดเหมือนกันมั้ยครับ
Masher lady
ธนูเป็นปอนด์คือน้ำหนักตัวมันเลยเหมือนดัมเบลหรือยังไงครับ
เป็นว่ามีธนู40 50ปอนด์สูงขึ้นเรื่อยๆยิ่งเลขสูงยิ่งแรงแต่ยิงยากไรงี้เลยสงสัยว่ามันหมายถึงน้ำหนักตัวคันธนูที่ใช้แขนข้างไม่ถนัดอีกข้างยกแบบดัมเบลในขณะที่แขนถนัดเล็งธนูดึงสายหรอครับ แล้วยิ่งคันธนูมวลสูงที
สมาชิกหมายเลข 6702107
tenoxicam 20 mg แฟนปวดแขน ยาตัวนี้กินได้มั้ยครับ
แฟนมีอาการปวดแขนสามารถกินยาตัวนี้ได้มั้ยครับ หรือควรกินยาพารา
สมาชิกหมายเลข 7921203
เรื่อง “โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง (myasthenia gravis) ที่เกิดร่วมกับเนื้องอกต่อมธัยมัส (thymoma)”
โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นปัญหาทางระบบประสาทที่พบได้บ่อยพอควร ผู้ป่วยมีอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อลาย เช่น กล้ามเนื้อหนังตาทำให้หนังตาตก มองเห็นเป็นสองภาพ กล้ามเนื้อแขนขา ทำให้แขนขาอ่อนแรง กล้ามเนื้อกระบ
parn 256
สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนัก
ก่อนนี้น้ำหนัก 70 ปลายๆ สูง 177 3-4ปีก่อนเป็นไทรอยด์ ผอมลงไปเยอะ ตอนนี้หายแล้ว น้ำหนักเริ่มขึ้นมา 60ปลาย เลยอยากเล่นเวทให้กล้ามเนื้อสวยๆ เล่นเองอยู่ที่บ้าน มีดรัมเบลคู่นึง ข้างละ5กก. มีม้านั่งปรับระดั
kaakab
ถามท่านที่เล่นเวท เข้ายิม...เคยมีอาการเห่อกล้ามมั้ยครับ?
ของผมจากคนผอมๆ เล่นมา 2 ปี ก็ไม่ได้บึ้กไรมากหรอกครับ แค่ก็พอจะมีกล้ามอก กล้ามแขนนิดนึง ทำให้มันอยากจะใส่เสื้อแขนกุดทุกวันเลย แบบนึ้เขาเรียกเห่อกล้ามมั้ย? แล้วท่านเคยเป็นกันบ้างหรือเปล่า :P
สมาชิกหมายเลข 1620202
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บาร์เบลจำเป็นมั้ยครับสำหรับการเล่นกล้าม
ไม่ทราบจำเป็นต้องซื้อบาร์เบลมาอีกมั้ย
เรื่องของเรื่องคือมองว่ามันกินพื้นที่และเกะกะ และถ้าเล่นหน้าแขนจากดัมเบลล์ที่มีอยู่ก็พอแล้ว