หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานแล้ว น้ำหนักลดกันบ้างไหมคะ?
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ อยากถามชาวจักรยานในพันทิปค่ะว่า ปั่นจักรยานกันนานรึยังคะ? แล้วน้ำหนักลดบ้างไหม?
** เดือนหน้าจะซื้อ เทรนเนอร์แล้วค่ะ
ออกปั่นจักรยานที่ไร จุดหมายปลายทางคือ ร้านอาหาร ร้านขนมทุกทีเลย
ปล. ปั่นจักรยานมา 2 ปีแล้ว น้ำหนักไม่เคยลดเลย มีแต่ขึ้น ขึ้น แล้วก็ขึ้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ืการปั่นจักรยานบนเทรนเนอร์ มันจะเหมือนกับ การปั่นจักรยาน พวกสายพานตามฟิตเนสมั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ พอดีผมมีจักรยานทีี่ซื้อไว้นานแล้ว ไม่ค่อยมีเวลาขี่นอกบ้านเพราะเลิกงานดึก ช่วงนี้ นน.เพิ่มมาก เพราะ ตั้งแต่เรียนจบมา ทำงาน เวลาไม่อำนวย เห้นฟิตเนสเค้ามีจักรยานสายพาน เลยอยากทราบว่า
สมาชิกหมายเลข 914799
วันนี้ไปปั่นจักรยานพบสาวปั่นไปเซลฟี่ไปอะไรจะขนาดนั้น
ผมปั่นจักรยานในสวนลุมเห็นนางปั่นเสือภูเขาอยู่ครับ เสียบไอแพดไว้ในตะกร้าไม่แน่ใจว่าเป็นไอแพดธรรมดาหรือแอร์แต่ไม่ใช่มินิแน่นอน บางทีนางก็ปล่อยมือ2ข้างหยิบไอแพดมาเซลฟี่ ดูแล้วอันตรายมาก กลัวเขาไม่รู้หรอ
สมาชิกหมายเลข 839546
อยากลดน้ำหนัก แต่ลองมาหลายวิธีแล้วก็ไม่ลง ทำไงดี
คือตอนเราน้ำหนัก 74 กก.คืออ้วนมากค่ะ แล้วลดน้ำหนักมาหลายวิธีแล้วทั้งลดแป้ง เน้นโปรตีน แบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆ IF กินของว่างแบบfree sugar ออกไปวิ่ง ปั่นจักรยาน ฯลฯ ทำมา3-4เดือนแล้วก็ไม่ลง เลยอยากได้เทรน
สมาชิกหมายเลข 4356105
เราเรียกคนที่เทรนให้เราว่าเทรนเนอร์แล้วเขาเรียกเราว่าอะไร?
คือสงสัยอะค่ะเพราะปกติเราก็จะเรียกเขาว่าเทรนเนอร์แล้วเขาก็จะเรียกชื่อเราก็อยากรู้ว่าเขาจะเรียกว่าอะไร?
สมาชิกหมายเลข 3504199
อยากหน้าเรียว ทำไงดี TT (เป็นคนแก้มเยอะมาก)
ทำไงดีคะ เพื่อนบอกให้ไปจัดฟัน แต่ฟันเราโอเคอยู่แล้วนะ ใส่รีเทรนเนอร์แล้วหน้าจะเรียวไหม ถ้าไม่จัดฟัน คือเราเหมือนอ้วนนะ หนัก53.5 สูง 157 แต่มันออกหน้าเยอะมาก อย่างกับคนน้ำหนัก60 ประมาณนั้นเลย ช่วยแน
สมาชิกหมายเลข 1677663
ปั่นบนเทรนเนอร์เพื่อน้ำหนัก
ขอคำแนะนำหน่อยครับ การปั่นบนเทรนเนอร์เพื่อหวังผลการลดน้ำหนัก. มีวิธีหรือต้องปั่นแบบไหน นานเท่าไรต่อวันครับ ขอบคุณครับ ปล เทรนเนอร์จับยางครับ
Pongarmy
ปันจักรยานไปซื้อกล้วย14ผลกับถั่วต้มอีก3ขีด ไปกลับรวม17กิโลเมตร ไม่มีตะกร้าทำยังไงถึงจะทรงตัวได้ดี
คือขี่ไปซื้อกล้อยหอมที่สวนเห็นว่าถูกดีละลูกไม่ถึง4บาท กับถัวต้มขีดละ10บาท ปันมา6ปีแล้ว แต่ยังปันได้ไม่แข็งเลย ถ้าปั่นเกิน20กิโลเมตรก็เมื่อยขา เส้นทางปั่นส่วนใหญ่ผ่านถนนอุทยาน ปั่นบนฟุตบาทเป็นส่วนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 5706927
ช่วยแนะนำโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
จขกท สูง 158 หนัก 75.5 (ตอนนี้ลงมาเหลือ73) ตอนนี้เข้าฟิตเนตได้ประมานอาทิตย์นึงไม่มีเทรนเนอร์นะคะจะวิ่งและปั่นจักรยานประมาณ 40-60 นาที แล้วก็ไปเล่นเวทเฉพาะส่วน เน้นช่วงขาค่ะ เพราะสะโพกและต้นขาใหญ่ แ
สักเซต
รบกวนขอคำแนะนำจากผู้รู้เกี่ยวกับการเลือกซื้อจักรยานหน่อยค่ะ
เป็นมือใหม่ค่ะ หลังจากหาข้อมูลมาแล้วเล็กน้อย มีแต่คนแนะนำว่าให้เริ่มจากการปั่นจักรยานในระยะแรกก่อน เพราะการวิ่งจะส่งผลกระทบกับเข่า ความต้องการของเราคือ จักรยานที่ปั่นเพื่อออกกำลังกาย/ลดความอ้วน(จริง
สมาชิกหมายเลข 2299264
ปั่นจักรยาน 1 ชั่วโมงได้ 27 กิโลเยอะไปมั้ยครับ และขอถามเรื่องการลดความอ้วนด้วยครับ
คือไม่ได้จะอวดอะไรนะครับแค่สงสัยครับ พึ่งกลับมาปั่นจักรยานอีกรอบในรอบหลายเดือนครับ เริ่มเย็นเมื่อวานกับเมื่อเช้านี้ ปั่นบนเทรนเนอร์ครับ แล้วผมปั่นไป 1 ชม.ได้ 27 กิโล ทั้งเมื่อวานกับเมื่อเช้าครับเพราะผ
สมาชิกหมายเลข 2174206
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานแล้ว น้ำหนักลดกันบ้างไหมคะ?
** เดือนหน้าจะซื้อ เทรนเนอร์แล้วค่ะ
ออกปั่นจักรยานที่ไร จุดหมายปลายทางคือ ร้านอาหาร ร้านขนมทุกทีเลย
ปล. ปั่นจักรยานมา 2 ปีแล้ว น้ำหนักไม่เคยลดเลย มีแต่ขึ้น ขึ้น แล้วก็ขึ้น