กินตัวปั๊มก่อนเล่นเวทตัวไหนดีครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

ขอแบบไม่มีคาเฟอีนด้วยนะครับ เพราะผมเล่นเวทตอนหัวค่ำ
เคยกินเข้าไปแล้วกว่าจะนอนได้ก็ 7 โมงเช้าเลย
ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

วี

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ถามหน่อยครับ เรื่องการกิน Pre-Workout พร้อม Fatburn

แฟตเบิร์น มีอยู่แล้วครับ แต่พอดีรุ่นพี่แกเลิกเล่น เลยให้ pre-workout มาตัวนึง เลยอยากทราบว่า ควรกินทั้งคู่ หรือกินตัวใดตัวนึงครับ เพราะมี คาเฟอีนทั้งคู่ กลัวดีด

สมาชิกหมายเลข 1141752

ออกกำลังกายอย่างไรให้ได้นาน โดยไม่ต้องพึ่งคาเฟอีน

จะเลิกทานคาเฟอีนเนื่องจากจัดฟัน ฟันเป็นคราบไวมากค่ะ แต่ถ้าไม่ทานช่วยกระตุ้นก็จะไม่ค่อยมีแรงเลย มีใครมีวิธีอื่นๆไหมคะ?

sachiruana

🔴ผลของ "ต้นกวารานา" พืชจากแอมะซอนที่ดูคล้ายกับกลุ่มก้อนลูกนัยน์ตา 👁👁👁👁👁

🔴ผลของ "ต้นกวารานา" พืชจากแอมะซอนที่ดูคล้ายกับกลุ่มก้อนลูกนัยน์ตา 👁👁👁👁👁 #กวารานา (Guarana) ชื่อวิทยาศาสตร์: Paullinia cupana เป็นพืชไม้เลื้อยในวงศ์ประคำดีควาย (Sapindaceae) มีถิ่นกำเนิดใน

เม่าบนยอดดอย

คาเฟ่อเมซอน ปั๊ม ปตท. สมเด็จ 2 กาฬสินธุ์

คาเฟ่อเมซอน ปั๊ม ปตท. สมเด็จ 2 กาฬสินธุ์ คาเฟ่ที่มีเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร เพราะด้านข้างร้านมี รูปปั้นพญานาค ขนาดใหญ่ให้ถ่ายรูปแบบจัดเต็ม เป็นจุดเด่นที่ทำให้ร้านนี้ดูโดดเด่นกว่าคาเฟ่อเมซอนทั่วไป  ภายในร

Mhom Utayo Dave

ก่อน Weight training ยกน้ำหนัก ทานอะไรดี

1. ก่อน Weight training ยกน้ำหนัก ทานอะไรดีครับ ที่ไม่ใช่ Pre-Workout เพราะมีคาเฟอีนผมกลัวนอนไม่หลับ ผมเล่นเวทดึก หลังเลิกงาน กลัวนอนไม่หลับ (ปกติก็นอนไม่ค่อยหลับ) ก่อนเล่น Weight training ทานเป็น CRE

orrigi272

ปั๊มกรุนฟอส ร้อน ไม่ทำงาน ใครพอทราบ

ที่บ้านใช้ปั๊มน้ำกรุนฟอส cmb-pt 900w น้ำไม่ไหล จับที่เครื่องร้อนมากๆ เรียกช่างมาแก้ไข ช่างเติมลม ไม่ทันข้ามวันก็เป็นอีก แสดงว่าลมไม่ใข่ปัญหา อาการเครื่องร้อน ดัวอือๆ ไม่มีเสียงสูบน้ำ คราวนี้ปิดเบรกเกอ

สมาชิกหมายเลข 8265068

กาแฟร้านไหนมีเมนู decaf บ้างคะ

จขกท เป็นคนชอบกาแฟ .. ชอบกลิ่นกาแฟ ชอบรสชาติกาแฟ แต่ก็ sensitive กับคาเฟอีน .. เศร้า การกินกาแฟส่วนใหญ่ก็เพื่ออรรถรส ไม่ได้ต้องการผลของคาเฟอีน บางครั้งกินกาแฟ(แบบปกติ)ตอนบ่ายโมง กว่าจะได้หลับก็ตี 4 ข

สมาชิกหมายเลข 6553520

ถามเรื่องคาเฟอีนใน เวย์โปรตีน รส คาเฟ่มอคค่า

คือผมทาน ตัวนี้แล้วนอนไม่หลับ 2วัน ตอนแรกไม่คิดเลยว่าจะเป็นเพราะเวย์ ลองไปถาม แอดมินเพจ ที่ดูแลเรื่องนี้ เขาบอกว่า 1scoop ให้คาเฟอีน 100 มิลลิกรัม ผมทานก่อนนอนด้วย 100มิลลิกรัมนี่ มันเยอะใช่ไหมครับ ห

สมาชิกหมายเลข 2288886

เวท - คาร์ดิโอ ไหนก่อนไหนหลังดีครับ ?

เริ่มเล่นเวทมาระยะสั้นๆ โดยเล่นสม่ำเสมอวันละ 1 ชม สัปดาห์ละ 4-5 วัน ตอนนี้เริ่มอยากทำคาร์ดิโอควบคู่ไปด้วย (มีจักรยานออกกำลังในบ้าน) คิดว่าวันละ 15-20 นาที แต่ไม่รู้ว่าควรจะทำคาร์ดิโอก่อนหรือหลังเล่นเว

Siamskunk

เวทเทรนนิ่งตอนหัวค่ำ (2ทุ่ม-3ทุ่ม) มีผลเสียมั้ยครับ?

แบบผมทานข้าวเย็นตอน 6 โมง รอย่อย 2 ชม. แล้วกลับไปเล่นเวทฯ ที่บ้าน 2-3ทุ่ม รออีก 1 ชม. อาบน้ำตอน 4 ทุ่ม เข้านอน 5 ทุ่ม มันจะมีผลเสียมั้ยครับ เหมือนจะดึกเกินไป แต่ไม่มีเวลาอื่นเลยจริงๆ

สมาชิกหมายเลข 8603468

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส

{room_name}

กินตัวปั๊มก่อนเล่นเวทตัวไหนดีครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ