เรื่องมันมีอยู่ว่าผมเคนอ้วนตอนเด็กๆ แต่พอโตมาก็ลดน้ำหนักโดยการวิ่ง+เล่นเวท จนได้หุ่นตามที่ต้องการ
แต่ทำไม หน้าอกหรือนม ของผมมันยังตั้งเต้าแต่แข็ง แต่กล้ามส่วนอื่นขึ้นชัดดูดี พอผมใช้วิธีคาร์ดิโอ กล้ามเนื้อ
บริเวณอื่นรวมทั้งไขมันก็ไปหมด แต่ เจ้ากรรม หน้าอกหรือนม มันก็ยังเป็นเต้าอยู่เหมือนเดิม ผมใช้เวลา
ต่อสู้กับมันมา 10 ปีแล้ว มันก็ยังไม่ไปไหนซักที..ช่วยแนะนำผมหน่อยนะครับ ผมเริ่มท้อแท้แล้ว..
มีนมเหมือนผู้หญิง T_T
แต่ทำไม หน้าอกหรือนม ของผมมันยังตั้งเต้าแต่แข็ง แต่กล้ามส่วนอื่นขึ้นชัดดูดี พอผมใช้วิธีคาร์ดิโอ กล้ามเนื้อ
บริเวณอื่นรวมทั้งไขมันก็ไปหมด แต่ เจ้ากรรม หน้าอกหรือนม มันก็ยังเป็นเต้าอยู่เหมือนเดิม ผมใช้เวลา
ต่อสู้กับมันมา 10 ปีแล้ว มันก็ยังไม่ไปไหนซักที..ช่วยแนะนำผมหน่อยนะครับ ผมเริ่มท้อแท้แล้ว..