อยากทานอาหารเสริม แนะนำทีค่ะ

คือว่า เริ่มรู้สึกว่าเวลาตัวเองนั่งทำงานได้สักครึ่งวัน เริ่มเบลอๆ มึนๆ แถมหลังๆ มานี้ความจำเริ่มไม่ดีค่ะ

พยายามนอนพักผ่อนให้เพียงพอแล้วก็ดีขึ้นมานิดนึง มีเพื่อนแนะนำให้ลองกินอาหารเสริมดู ช่วยได้

ก็เลยลองหาๆ ดู ที่เห็นพูดถึงเยอะๆ ก็แบรนด์เม็ด กับ วิตามินบีรวม

ขอถามหน่อยค่ะ

1.แบรนด์เม็ดสีไหนดีคะ เห็นมีหลายอย่าง
2.วิตามิบีรวมยี่ห้องไหนดีคะ
3.มีอย่างอื่นหรือวิธีอื่นแนะนำมั๊ยคะ

ปล.จขกท อายุ 24 ค่ะ ช่วยแนะนำที