อาการแบบนี้กินวิตามินบีรวมจะช่วยได้มั้ยคะ

ช่วงนี้ทำงานที่ต้องใช้สมองมาก คิดตลอดเวลา เลยมีอาการเบลอๆ ตื่นเช้ามาจะมึนๆไม่สดชื่น หัวทึบๆ ขี้ลืม เบลอ บางทีจะลืมว่างานอันนี้ทำไปแล้วรึยัง มีปวดหัวบางเป็นบางวัน อ่อนเพลีย ทั้งที่ก็นอนเยอะอยู่ (เฉลี่ยนอนประมาณ 7-8 ชม. นอนเกือบเที่ยงคืนตื่นแปดโมง แต่มักจะตื่นมาช่วงตี4-5 แล้วหลับอีกทีช่วงเกือบๆ7โมงเช้า) อบากรู้ว่าถ้ากินพวกวิตามินบีรวมจะช่วยลดอาการพวกนี้ได้มั้ย เพราะช่วงหลังนี่เบลอ+เพลียขึ้นเรื่อยๆ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ