หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าต้องไปเที่ยวต่างจังหวัด1 อาทิตย์
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ถ้าเพื่อนๆต้องไปเที่ยวต่างตังหวัด แล้วมีบุฟเฟ่ทุกวัน ไม่มีฟิตเนส
เพื่อนๆจะมีวิธีการออกกำลังกายหรือรักษาหุ่นยังไง
เราคิดว่า เราจะพยายามทานให้น้อยๆ เวลาเที่ยวก็เดินให้มากกๆ
แต่ก็กลัวตบะแตกเหมิอนกันถ้าเจอเค้ก เจออาหารโปรด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าผมอยากลดหุ่นให้ได้เร็วที่สุดผมควรทำอย่างไรครับคือผมเป็นคนที่ชอบกินด้วยครับ???
ผมพึ่งมาอ้วนตอนที่มาเรียนมหาลัยผมกินแต่บุฟเฟ่ทุกวันเลยผมอยากรู้ว่าถ้าผมจะลดหุ่นผมต้องทำอย่างไรครับแล้วจะช่วยผมได้แค่ไหน ผมเซ็งกับหุ่นแบบนี้มากบอกเลย
สมาชิกหมายเลข 2588065
อยากลดน้ำหนัก อยากมีหุ่นที่ดี คราวนี้เอาจริง แต่ยังด้อยความรู้ วานกูรูช่วยแนะด้วยครับ
ผมอายุ 23 สูง 172 cm. น้ำหนัก 98 อยากลดน้ำหนัก อยากหุ่นดี มี 6 Pack เคยจะลดหลายครั้งแล้ว แต่ตบะแตกทุกที แต่คราวนี้เอาจริง แต่ผมยังขาดความรู้และวิธีการที่ถูกต้อง อยากให้ช่วยแนะนำผมด้วยครับ ว่าต้องกินอะ
สมาชิกหมายเลข 1336813
เอาจริงๆ สมัยนี้ผู้ชายม.ปลาย/มหาลัยไม่มีใครชอบผู้หญิงอวบเลยหรอ?
เราอยู่ม.6นะคะ ตอนม.ต้นเราผอมนะ พอช่วงปิดเทอมจะขึ้นม.4 กินขนม เค้ก บุฟเฟต์หนักมาก แม่พาอ้วน ชวนกินตลอด แหะๆ -/\- ตอนนี้อวบมากอ่ะ เสียดายหุ่นตอนม.ต้น ฮรือออ~T T เราสูง163 นน.59 ขาว แขน ขาเล็ก แต่ใหญ่ช่
สมาชิกหมายเลข 1215721
꧁✿💐⭐️🌺✨🌻💖🍀╭⊱My garden ปี 11 ดอกไม้ - บุปผาราชินี ราชินีดอกไม้ / มณีเทวา - 24 ส.ค. 68 ⊱╮🍀💖🌻✨🌺🌟💐✿꧂
เนื่องในวโรกาสมหามงคลสมัยเฉลิมพระชนมพรรษาสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวงผู้ทรงพระคุณอันประเสริฐ 12 สิงหาคม พุทธศักราช 2568 เดือนสิงหาคมเป็นวันสำคัญ ที่เรา
Christian Trevelyan Grey
ในรูป เม็ดไหนคือยาแก้แพ้คะ
เม็ดหนึ่งเป็นสเตียรอยด์ อีกเม็ดเป็นยาแก้แพ้ คุณหมอให้ทานตอนเป็นผื่น เหลืออยู่หลายเม็ด ยังไม่หมดอายุค่ะ รบกวนผู้รู้ดูให้หน่อยว่า - สีไหนคือยาแก้แพ้คะ - ยาแก้แพ้เอาไว้ทานตอนเป็นหวัด เพื่อลดน้ำมูกได้
ช่อน้ำค้างกลางแสงจันทร์
รู้จักผู้ชายผ่าน "แอพหาคู่" เค้าไม่ได้จีบแต่ขอเทรนหุ่นให้ฟรี แปลกๆป่ะ 555
เรารู้จักผุ้ชายคนหนึ่งผ่านแอพสีฟ้า เค้าก็บอกตรงว่า เฮิร์ตมาสักพัก 9 เดือน เราก็บอกเหมือนกัน 5555 >,< เหมือนเราทั้งคู่โสดนะ เราเป็นคนทักไปหาเค้าก่อน แล้วเค้าก็ชวนคุย ไปๆเหมือนสถานที่ทำงานเค้ากับ
สมาชิกหมายเลข 6063346
ไซนัสอักเสบ... โรคใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม
ไซนัสอักเสบ... โรคใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม 🤧การมีน้ำมูกไหล คัดจมูก และปวดหัว เป็นอาการที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน หลายคนมักคิดว่าเป็นเพียงอาการหวัดธรรมดา แต่อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคไซนัสอักเสบท
VEJTHANI HOSPITAL
ไม่ตรงปกอย่างแรง ร้านอาหารญี่ปุ่น แจกเค้กข้าวโปรวันเกิด ลูกค้าไปลองแล้วน้ำตาจะไหล
ไม่ตรงปกอย่างแรง ร้านอาหารญี่ปุ่น แจกเค้กข้าวหน้าปลาแซลมอนโปรวันเกิด ลูกค้าไปลองแล้วน้ำตาจะไหล ถ่ายภาพไปขอบคุณร้าน กลับโดนไล่ลบ-บล็อก เป็นเรื่องที่ผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่ง โพสต์ข้อความลงในกลุ่ม พวกเราคื
สมาชิกหมายเลข 7213721
อยากรู้วิธีดูแล หุ่น ของ อั้ม พัชราภา มาก ทำยังไงให้ผอมตลอด แม้ไม่คุมอาหาร ไม่กินคลีน
อยากรู้ ว่า ออกกำลังกายหนักไหม เป็นคนไม่ค่อยลง ตอน ออกกำลังกาย แต่ อั้มบอก อั้ม นอนดึก กินไม่ดี เห็นกินเค้ก ทุเรียน ของมันๆ ย่างๆ แต่ แปลก ไม่เคยเห็นอั้มอ้วนเลย ทั้งที่ไม่ใช่ สายคลีน สายเฮลตี้เลย แต่
เดี๋ยวพี่จะเล่นเกมส์ให้ดู
คัดจมูกเรื้อรัง ปวดหัวบ่อย..ระวัง “ไซนัสอักเสบ”
คนไข้เคยมีอาการคัดจมูกเรื้อรัง น้ำมูกไหล ปวดหัวบ่อย ๆ จนรบกวนชีวิตประจำวันหรือไม่? อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่หวัดธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคที่เรียกว่า "ไซนัสอักเสบ" ซึ่งหลายคนอาจมอง
โรงพยาบาลธนบุรี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าต้องไปเที่ยวต่างจังหวัด1 อาทิตย์
เพื่อนๆจะมีวิธีการออกกำลังกายหรือรักษาหุ่นยังไง
เราคิดว่า เราจะพยายามทานให้น้อยๆ เวลาเที่ยวก็เดินให้มากกๆ
แต่ก็กลัวตบะแตกเหมิอนกันถ้าเจอเค้ก เจออาหารโปรด