หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สนใจเปลี่ยนมาปั่นจักรยานครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จักรยานพับได้
จักรยานเสือภูเขา
คือทุกวันนี้ขับรถยนต์ไปทำงานอยู่ทุกวัน(เพราะที่พักอยู่ตรงจุดที่ขึ้นรถประจำทางลำบาก) ใช้เวลาในการเดินทางประมา30-40นาที กับบระยะทางแค่7-8กิโล และช่วงนี้อยากออกกำลังกายมาก แต่เวลาทำงานไม่ค่อยเอื้ออำนวยสักเท่าไหร่เลยเล็งมาปั่นจักรยานไปกลับที่ทำงาน อยากทราบว่าถ้าเส้นทางจากแถวๆเดอะไนน์พระรามเก้า ไปถึงถนนเพชรบุรีตัดใหม่ตรงอาซีเอเหมาะแก่การปั่นไหมครับ และถ้าบางช่วงขึ้นไปปั่นบนฟุตบาท จะผิดกฏไหมครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 8
ถ้ากลัวรถก็เข้าไปปั่นในlocal road ก็ได้ครับ รถน่าจะน้อย และขับช้ากว่าถนนใหญ่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นจักรยานกับที่ 40นาทีได้ 28กิโลถือว่า ช้า พอดี หรือ เร็วไป
เราปั่นจักรยานแบบนี้ทุกวันได้ ระยะทางประมาณนี้ทุกวันๆ ช้า พอดี หรือ เร็วไป
สมาชิกหมายเลข 2778889
ช่วยแนะนำโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
จขกท สูง 158 หนัก 75.5 (ตอนนี้ลงมาเหลือ73) ตอนนี้เข้าฟิตเนตได้ประมานอาทิตย์นึงไม่มีเทรนเนอร์นะคะจะวิ่งและปั่นจักรยานประมาณ 40-60 นาที แล้วก็ไปเล่นเวทเฉพาะส่วน เน้นช่วงขาค่ะ เพราะสะโพกและต้นขาใหญ่ แ
สักเซต
สงสัยค่ะ ว่าทำไมปั่นจักรยานแคลอรี่ถึงขึ้นมากกว่าวิ่งคะ?
ปกติเราจะวิ่ง 7 กิโล 60 นาที แคลประมาณ 450 แต่เมื่อวานลองไปปั่นจักรยาน รอบขา?อยู่ที่90-100 40นาที ก็ได้ 500แคลแล้วค่ะ ทั้งๆที่วิ่งเหนื่อยกว่าเยอะเลย ทีนี้สงสัยว่าสรุปควรออกกำลังแบบไหนดีคะ เพื่อลด
สมาชิกหมายเลข 805146
วิ่งบนลู่วิ่งกะปั่นจักรยานที่ฟิตเนต อันไหน work กว่ากันที่จะลดน้ำหนัก
ผมเป็นมือใหม่อยากลดน้ำหนักให้หุ่นดูสมส่วนอะครับ (ผมสูง 173 หนัก 66 มีพุง) แต่เพิ่งเริ่มไปฟิตเนตเมื่อปีใหม่นี่เอง ถ้าผมปั่นจักรยานจนเหนื่อย ผมปั่นได้ 10 กิโล ใช้เวลา 40-45 นาที ถ้าผมวิ่งจนเหนื่อย ผม
poponnay
เมื่อผมไม่ได้วิ่งมาปีกว่าๆ...จะเหลืออะไรบ้าง? มาดูกันครับ
สวัสดีครับ วันนี้ฝนตกตอนเช้ามืดครับ ตอนแรกว่าจะไปปั่นจักรยานเล่นเบาๆแต่เมื่อวานเพิ่งรับรถคืนมาจากการ full service ถนนมันยังแฉะๆเลอะๆก็...ไม่อยากเจิมรถครับ ฮาาา ก็เลยเปลี่ยนแผนมาวิ่งแทน พอวิ่งแล้วก็นึ
กะริโตะคุง
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
เหตุใดคนไทย มักเข้าใจว่าคนญี่ปุ่นไม่ใช้รถยนต์ส่วนตัว
ทำไมภาพจำคนไทยส่วนใหญ่ มักคิดว่าคนญี่ปุ่นเดิน ปั่นจักรยานไปขึ้นรถไฟเป็นหลัก และคิดว่าการมีรถนั้นยากมากสำหรับญี่ปุ่น ทั้งที่ความเป็นจริง สังคมญี่ปุ่น บ้าน 1 หลัง รถ 1 คันคือเรื่องปกติ
สมาชิกหมายเลข 830465
ปั่นจักรยาน T25 วิ่ง อย่างไหนเผาได้มากกว่ากันครับ
ปั่นจักรยาน 1ช.ม หัวใจเต้นโซน3 ระยะทางได้ประมาน30ก.ม วิ่ง 4 ก.ม+ยกดัมเบลท่าต่างๆ รวมเวลาทั้งหมด 1ช.ม เล่นT25 1เซ็ท อย่างไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน ผมปกติจะปั่นจักรยานเสือหมอบเป็นหลักน้ำหนักลดจาก95เหลือ8
soonchai 2
ปั่นจักรยานบนถนนที่ไทย ถ้าใช้ เครื่องเตือนรถที่มาจากข้างหลัง( แบบ รถยนต์เวลาถอยพอจะชน ส่งสัญญาณเสียงเตือน ) ดีมั้ย
เคยติด กระจกส่องมองหลัง แบบ มอไซต์ เเต่ ไม่ดีเลย เพราะดูยาก เครื่องส่งสัญญาณเตือน ราคา ต่ำๆ ก็3พัน++ ส่งเสียงเตือน ตั้งเเต่ 50ม++ เเต่ มัน เตือนได้ดีจริงมั้ย ( ดูใน ยท. เห็นชมกันจัง) ขอเสียงคนใช้จริงห
สมาชิกหมายเลข 947435
ทีมลุงเหลืองกลับมาปั่นด้วยกันครบหน้า
สองสามเดือนที่ผ่านมาทีมเป็นของลุงเหลืองอย่างแท้จริง ลุงปั่นทุกวัน คนเดียวก็ไป ฝนตกไปข้างนอกไม่ได้ลุงก็ปั่นในหมู่บ้านหรือไม่ก็เข้ายิมของหมู่บ้าน ส่วน จขกท.เหอะๆ ไม่ได้แตะจักรยานไปร่วมสามเดือน เพิ่งกลับ
average
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานพับได้
จักรยานเสือภูเขา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สนใจเปลี่ยนมาปั่นจักรยานครับ