เทคนิคที่ทำให้เด็กทานผักอย่างไม่รังเกลียด

เห็นหลายท่านถามกันมาว่าการที่ให้ลูกของเราทานผักนั้นยากเหลือเกินจะทำไง วันนี้เลยลองรวบรวมคำตอบนั้นมาฝากค่ะ
1. หั่นผักเป็นชิ้นเล็กๆ หรือบด ผสมลงในอาหาร เพื่อเด็กจะได้ไม่เลือกทาน (เลือกผักที่ไม่ขมนะคะ)
2. ทำผักแปรรูป เช่น ผักทอด ลองเอามาจิ้มซอสที่เด็กๆชอบดูค่ะ
3. ลองดัดแปลงเมนูจานผักให้ดูน่ารัก น่ากินมากขึ้น เหมาะกับวัยของเด็กๆดูก็ได้ค่ะ
4. สุดท้ายลองหากิจกรรมควบคู่ประกอบในการทานผักดูค่ะ เช่น ทำกิจกรรมร่วมกับเค้า หรือ ดูการ์ตูนที่มีภาพน่ารักๆ เป็นต้น

ปล. ทุกครั้งที่เค้าทานผักได้ อย่าลืมชมเค้าด้วยนะคะ เด็กจะได้ภูมิใจ และอยากทานอีก

ถ้า 4 วิธีนี้ยังไม่ได้ผล ก็ต้องใช้ตัวช่วยอย่างอื่นแล้วล่ะค่ะ >> , <<