หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมนูคลีน วันหยุด กินรัยดีน้อ....^_^
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
โภชนาการ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เฮลโลลลลล หยุดยาว ว๊างว่างเช่นนี้ ใครมีเมนูคลีน อันใดมาแชร์กันบ้างเอ่ย
แบบแว่ ปกติถ้ากินคลีน ก็มีแต่ไข่ต้ม ไก่ต้ม แล้วก็เต้าหู้ อะค่ะ
ปล. จริงๆแล้วเก๊าเหงาน่ะ มาตั้งทู้เวิ่นเว้อ หาเพื่อนคุยฮัฟ ช่วงนี้เจ็บเข่าออกกำลังกายไม่ได้ยิ่งเซ็งหนัก กระซิกๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไข่พะโล้หมูสามชั้น 🍲🥚🥓🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดอบอุ่น เข้าครัวทำ ไข่พะโล้หมูสามชั้น ทานกันค่ะ ใช้ผงพะโล้สำเร็จนะคะ ทำง่ายมาก อร่อยด้วย วัตถุดิบ 1. หมูสามชั้น ~ 500 กรัม 2. ไข่ไก่ 4 ฟอง 3. เต้าหู้แผ่น 2 แผ่
แมวสีเทาตุ่น
🥣 แจกสูตร “ต้มจืดเต้าหู้หมูสับวุ้นเส้นเกาหลี” งบไม่เกิน 100 บาท น้ำซุปใส หมูนุ่ม เส้นหนึบ ทำง่ายมาก 💯
สวัสดีค่ะทุกคน 😊 วันนี้ จขกท. มาชวนทำเมนู “ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ” ซึ่งถือเป็นหนึ่ง ในเมนูอาหารทำง่าย ที่หลายบ้านนิยมมาก เพราะทำไม่ยาก ใช้วัตถุดิบน้อย และทานได้ทุกวัย วันนี้ จขกท.ลองเพิ่มคว
เที่ยวสบายสบาย
เต้าหู้ปลาผัดเปรี้ยวหวาน ซุปหมูมันฝรั่ง
ปกติต้วซุปมันฝรั่ง จะเป็นซุปไก่ แต่ถ้าอุ่นครั้งที่ 2 - 3 ไก่จะเปื่อยยุ่ยเกินไป แม่ผมเลยใช้หมูมาต้มแทน ผัดเปรี้ยวหวานเต้าหู้ปลา และลูกชิ้นที่ซื้อมายังอยู่ ก็หั่นใส่ลงไป ต้มซุป หอมพริกไทยและหอมใหญ่ทำ
Topyutt
อยากได้เมนูคลีนๆ 1อย่าง ที่กินได้ทุกมื้อสารอาหารครบ ขี้เกียจทำหลายเมนูค่ะ
อยากกินเมนูคลีนค่ะ ควรจะทำอะไรดีเมนูเดียวกินได้ทุกมื้อสารอาหารครบถ้วนและปรุงอย่างไรให้ไม่อ้วนด้วย มีข้าวกล้องหอมมะลิอยู่ กับ อกไก่ ควรจะไปหาซื้อผักอะไรเพิ่มอีกดี ที่บ้านชอบใส่ออริกาโน่ พริกไทย เกลือ
สมาชิกหมายเลข 2255577
เทคนิคการกินอาหารคลีนให้อร่อย สำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มกินคลีนและอาหารเพื่อสุขภาพ
สวัสดีค่ะ หลายๆคนอยากกินอาหารคลีนหรืออาหารเพื่อสุขภาพ แต่ติดตรงที่ว่า กลัวไม่อร่อย กลัวกินไม่ได้ใช่มั๊ย เรามีวิธีกินอาหารคลีนให้อร่อยมาแนะนำล่ะ เป็นวิธีที่เราใช้กับตัวเอง ตอ
emmycookie
ข้าวหมูอบซอส + ไก่ทอด + ต้มจืดเต้าหู้ไข่
ข้าวหมูอบซอส + ไก่ทอด + ต้มจืดเต้าหู้ไข่ วันนี้ได้กินฟรี มาออกงานนอกสถานที่ อาหารรสกลาง ๆ ไปค่อนข้างอ่อน กินง่ายดี ไก่ทอดอร่อย หอมกระเทียมพริกไทย...
deauny
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก ราคาไม่แรง
สวัสดีค่ะ เราเอมมี่คนเดิมเจ้าของกระทู้แบ่งปันประสบการณ์การลดน้ำหนักด้วยวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน https://m.pantip.com/topic/38947909? และกระทู้ อาหารเพื่อสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ https://m.pantip.com/topi
emmycookie
ว่าด้วยเรื่องของ "ขนมปังโฮลวีต" ทานกับอะไรดี <Eat Clean>
เป็นคนชอบทานขนมปังมากกกกกกค่ะ แล้วยิ่งโฮลวีต อร่อยและมีประโยชน์ด้วย ส่วนตัว นำโฮลวีตมาปิ้งเปล่าๆ แล้วทานเลยก็อร่อยแล้ว แต่ ๆ ๆ ๆ สารอาหารจะไม่ครบเอานะสิคะ อยากจะมาขอแชร์ เมนูคลีนๆ ที่เพื่อนๆ ทานกั
wkurOkO
อาหารชวนหิวของคนไดเอต คนจิตอ่อนห้ามเข้า ตะบะแตกแน่
ตอนนี้ลดมาได้สองอาทิตย์ละคะ ลงไป 5 โล ส่วนอาหารที่กินก้แนวสุขภาพอะคะ คลีนๆ ผักต้ม ไก่ต้ม ฯลฯ ตามประสาคนไดเอต คิดว่าถ้าลดครบเดือนจะให้รางวัลตัวเอง แต่แค่มื้อเดียวนะคะ5555 อันนี้คือเมนูในใจ แหมทำไมเยอะ
PINKHOLiC
ลดน้ำหนัก สามารถกินของพวกนี้ได้มั้ยคะ
คือเราสูง171 หนัก60ค่ะ อยากลดนน ตอนนี้เราคุมอาหารอยู่ค่ะ แต่ไม่รู้ว่าถูกวิธีมั้ย ปกติช่วงเช้าเราจะทำเป็นเมนูไข่ๆไก่ๆอะค่ะ อาจจะผัดกะเพราอกไก่หมูสับบ้างไข่ต้มด้วย หรือไม่ก็ผัดสุกี้สันในไก่ หรือไม่ก็สัน
สมาชิกหมายเลข 7499029
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมนูคลีน วันหยุด กินรัยดีน้อ....^_^
แบบแว่ ปกติถ้ากินคลีน ก็มีแต่ไข่ต้ม ไก่ต้ม แล้วก็เต้าหู้ อะค่ะ
ปล. จริงๆแล้วเก๊าเหงาน่ะ มาตั้งทู้เวิ่นเว้อ หาเพื่อนคุยฮัฟ ช่วงนี้เจ็บเข่าออกกำลังกายไม่ได้ยิ่งเซ็งหนัก กระซิกๆ