หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมนูคลีน วันหยุด กินรัยดีน้อ....^_^
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
โภชนาการ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เฮลโลลลลล หยุดยาว ว๊างว่างเช่นนี้ ใครมีเมนูคลีน อันใดมาแชร์กันบ้างเอ่ย
แบบแว่ ปกติถ้ากินคลีน ก็มีแต่ไข่ต้ม ไก่ต้ม แล้วก็เต้าหู้ อะค่ะ
ปล. จริงๆแล้วเก๊าเหงาน่ะ มาตั้งทู้เวิ่นเว้อ หาเพื่อนคุยฮัฟ ช่วงนี้เจ็บเข่าออกกำลังกายไม่ได้ยิ่งเซ็งหนัก กระซิกๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้เมนูคลีนๆ 1อย่าง ที่กินได้ทุกมื้อสารอาหารครบ ขี้เกียจทำหลายเมนูค่ะ
อยากกินเมนูคลีนค่ะ ควรจะทำอะไรดีเมนูเดียวกินได้ทุกมื้อสารอาหารครบถ้วนและปรุงอย่างไรให้ไม่อ้วนด้วย มีข้าวกล้องหอมมะลิอยู่ กับ อกไก่ ควรจะไปหาซื้อผักอะไรเพิ่มอีกดี ที่บ้านชอบใส่ออริกาโน่ พริกไทย เกลือ
สมาชิกหมายเลข 2255577
20 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักง่ายๆ สุขภาพดี อร่อย ถูกปาก
การกินอาหารคลีนเป็นหนึ่งทางเลือกของการลดน้ำหนัก ที่นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคได้อีกด้วย 20 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักง่ายๆ ทำเองได้&nb
Cheewitdtithong
เมนูวันหยุด อาหารเช้า....ซุปไข่ใส่มะเขือเทศ ห๊อมมมมม หอม อร่อยมากๆๆๆ😋😋 🥣🍚🥚🥚🥚🍅🍅🍅
สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ เมนูวันหยุดวันนี้ ขอนำเสนออาหารมื้อเช้า แบบง่ายๆ เครื่องปรุงไม่เยอ
กุหลาบขาวเดียวดาย
เมนูคลีน กะเพราไก่ไข่ต้ม ธรรมดาแต่ทรงพลัง
กะเพราไก่ไข่ต้มจ้า ตั้งกระทะให้ร้อน สเปรย์น้ำมันเล็กน้อย ลงพริกกระเทียมสัยผัดให้หอม อกไก่เนื้อล้วนบด/สับ100กรัม ผัดให้สุกร่วน ระหว่างผัดถ้าแห้งไป ให้เติมน้ำนิดหน่อย ปรุงรสซอสหอย+ซีอิ๊วขาว+ซี
สมาชิกหมายเลข 1218550
... คิดถึง"สลัดแขก" ...
มีน้ำจิ้มหมูสะเต๊ะเหลือ เติมน้ำเติมถั่วหน่อยแล้วอุ่นร้อน มีผักสลัด ชอบกินผักค่ะ มีเต้าหู้ทอด,ไข่ต้มและมันฝรั่งแผ่น อู้ววว ดูดี ราดน้ำๆๆๆ ได้สลัดชามโต เจริญพุง
หนอนแบกเป้
เมนูคลีนแซ่บๆ และง่าย 🌶 น้ำพริกอกไก่คลีน ทานอร่อยไม่เบิ่อ เมนูสุขภาพ ลดน้ำหนัก ไม่อ้วน|ครัวแม่ผึ้ง
วันนี้เอาใจสายคลีน กับเมนูง่ายๆ อร่อยแซ่บ🌶น้ำพริกอกไก่คลีน วิธีทำง่ายๆ เมนูสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก ทานแล้วไม่อ้วนไม่เบิ่อ ทานกับไข่ต้ม และผักสดอร่อยมากค่ะhttps://www.youtube.com/watch?v=EFwNG8j
beemyhoney
ชวมชิม "ข้าวไก่แดง" กล่องละ 45 บาท
เช้านี้เป็นชาวแกะค่ะ... แกะอาหารกล่อง ซื้อจากร้านอาหารอิสลามใกล้บ้าน "ข้าวไก่แดง" กล่องละ 45 บาทมาลองชิม แกะกล่อง มีเนื้อไก่ กุนเชียงไก่ ไข่ต้มครึ่งฟอง แตงกวา 3 ชิ้น ช้อน น้ำซอสไก่แดง น้ำจ
จินดาหรา
[TripNote] ลุงเล่า Ep.441: เชฟขี้เมา ปลาคังลวก กุ้งชุบแป้งทอด ผัดเผ็ดหมูป่า เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง ต้มยำเนื้อน่อง
วันเสาร์ที่ 31 มกราคม พ.ศ. 2569 - GMT+07:00 🕒 14:17 น. 📌 ตำบล หนองข้างคอก ★★★★★ เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง อร่อยมาก ไม่หวานนำ สูตรเชฟขี้เมา ต้องแบบนี้ เห็ดหอมแข็งไป ปลาคังลวกจิ้ม แล่จากปลากาญจนบุรี 5
คนตื่นลุง
แกงฮังเลบ้าน
แกงฮังเลบ้าน วันเสาร์ที่ 7 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ แกงฮังเล..ไข่ดาว..ต้มจืดเต้าหู้..ผัดผักกาดขาว..ถั่วฝักยาวผัดไข่ พอให้อิ่มท้อง ฤดูใบไม้ร่วงโรยโปรยความเงียบลงบนทางเด
สมาชิกหมายเลข 2148931
ไก่ย่างแดง และ มาม่าไข่ 2
วันนี้ต้องไปธุระ ไม่ได้กินข้าวที่บ้านฮะ แวะซื้อมาม่าถ้วย ไข่ต้ม 2 ฟอง ระหว่างรอมาม่า เจอร้านไก่ย่างแดง ซื้อ 3 ไม้ เพิ่มโปรตีน ๆ ไม้ละ 10 บาท โทรถามคุณภรรยาแล้วว่าอยากกินไหม ถ้ากินจะแว้นเอาไปให้ เธอตอ
Topyutt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมนูคลีน วันหยุด กินรัยดีน้อ....^_^
แบบแว่ ปกติถ้ากินคลีน ก็มีแต่ไข่ต้ม ไก่ต้ม แล้วก็เต้าหู้ อะค่ะ
ปล. จริงๆแล้วเก๊าเหงาน่ะ มาตั้งทู้เวิ่นเว้อ หาเพื่อนคุยฮัฟ ช่วงนี้เจ็บเข่าออกกำลังกายไม่ได้ยิ่งเซ็งหนัก กระซิกๆ