ปลาแซลมอนย่าง นี่กินแล้วอ้วนไหมคะ ถ้าเทียบกับเนื้อย่าง

กำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ทำไมคนลดความอ้วน มักนิยมกินอกไก่ มากกว่า เนื้อปลาหรอคะ ทั้งๆที่เป็นโปรตีนเหมือนกัน ??? เราเป็นคนชอบกินปลาดุกย่างมากค่ะ (( เเต่เวลากิน เราลอกหนังปลาออกนะคะ )) เลยอยาก

ชอบกินปลาทอดค่ะ ปกติซื้อแบบแช่แข็งทีละเยอะมาแช่ตู้เย็นเอาไว้ มันทำง่ายทานอร่อยน่ะค่ะ เอาแซลมอนมาทอด(ไม่ใช้น้ำมัน) น้ำมันปลาออกมาเพียบเยอะมาก แต่ก็ชอบทอดแล้วทานกับสลัด ไม่ทราบว่าชิ้นที่เค้าหั่นในห้างน

ตามหัวข้อเลย คือชอบ2เมนูนี้มากเวลาไปฟูจิทีไรต้องสั่งทั้งคู่แบบสั่งอย่างใดอย่างหนึ่งก็ห้ามใจตัวเองไม่ได้สักที เลยอยากทราบว่าทั้งสองจานนี้มีกี่แคล รวมแล้วถึงพันแคลมั๊ยอ่าาา

สวัสดีค่ะพีี่ๆเพื่อนๆชาวพันทิป :) อยากจะทราบเกี่ยวกับแคลอรี่ของปลาดิบอ่ะค่ะ ที่ว่ากันว่าแคลอรี่น้อยยยมาก เลยอยากจะทราบว่าแคลอรี่มันเท่าไรกันคะ แล้วที่บอกว่าแซลมอนสดหรือดิบ มีไขมันมาก จริงไหมคะ? แ