ปลาแซลม่อน ย่างแล้วน้ำมันเยิ้ม เป็นอาหารที่เหมาะกับคนไดเอทหรือเปล่าคะ

คือว่าเอามาย่างแล้วเห็นน้ำมันออกจากปลาเยิ้มเลย เข้าใจว่าเป็นไขมันดี  แต่เหมาะกับคนไดเอทหรือเปล่าคะ คือตอนนี้งดของทอดของมัน แต่มาเจอปลาแซลม่อนแบบนี้จะเป็นไรหรือเปล่าคะ