ก่อนวิ่งเราควรวอร์มร่างกายยังไงดีครับ

หัวข้อหลัก วอร์มอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ หัวข้อรอง การเตรียมร่างกายให้พร้อมใช้งาน ​ส่วนนำ เราสามารถวอร์มแบบไหนให้ไม่บาดเจ็บ เนื้อหา เราวอร์มร่างกายเพื่ออะไร ? - กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต - เพิ่มอุณหภูมิ

ผมเติมเงินเข้าวอเลทเพื่อเอาไว้ใช้จ่ายกับเซเว่นแต่อยุ่ดีๆพนักงานเซเว่นก็บอกวงเงินไม่พอทั้งๆที่ผมเพิ่งเติมเข้า200 เเป็นงี้มานานแล้วครับเช็คประวัติเสียไปเกือบๆ2000แล้วส่วนใหญ่จะชำระกับเกมแต่ผมไม่เล่นเกมพ

โดนดูดเงินวอเลททำยังไงดีครับ ตัง 1,000 สุดท้ายผมด้วย ช่วยจัดการหน่อยครับเบอร์ 0612904675