สอบถามค่ะ เพิ่งซื้อ วิตามิน zinc กับ grape seed ของ vistra มา

ถ้าเราจะกินแต่ละตัว วันละ 2 เม็ดเลย ได้มั้ยคะ มันจะช่วยให้เห็นผลเร็วขึ้นหรือปล่าว
แล้วถ้ากิน grape seed ยังต้องกิน c อีกหรือป่าว มันจะซ้ำซ้อนกันหรือปล่าวคะ
ขอบคุณค่ะ