ใครพอทราบวิธีเลิกบุหรี่ที่ได้ผลบ้างคะ

อยากทราบวิธีการเลิกสูบบุหรี่อย่างถาวร หรือให้ลดปริมาณลง มีวิธีไหนบ้างคะ ยิ่งวิธีที่เจ้าตัวคนสูบไม่รู้ แบบว่า อยู่ดีๆ เบื่อบุหรี่ไปเลยได้ยิ่งดีค่ะ

เป็นห่วงสุขภาพของเค้าแต่ทำยังไงเค้าก็ไม่ยอมเลิกเสียที กลุ้มใจค่ะ...

แนะนำด้วยนะคะ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 3
ลดปริมาณสุดท้ายยังไงก็เลิกไม่ได้ครับ วิธีเดียวที่สำเร็จคือหักดิบครับ ผมทำมาแล้ว ทรมานช่วงสองสัปดาห์แรกครับ ใช้วิธีคือออกกำลังกายให้เหนื่อย อยากสูบบุหรี่ก็หาอะไรมาทานครับ หรือไม่ก็เข้าห้องน้ำไปแปรงฟันครับ

ผมสูบมา 14 ปี ตอนนี้เลิกได้แล้วครับ เอาใจช่วยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่