กินปูอัด อ้วนไหมคับ

ตอนนี้กำลังควบคุมการกินโดยการนับแคลอรี่อยู่ค่ะ มีหลายเว็บแนะนำ สลัดโรล เลยอยากทราบว่า สลัดโรลประมาณกี่แคลหรอคะ เพราะว่ามีแป้งกับนำ้จิ้มมายองเนสซีฟู้ดด้วย ขอบคุณรูปภาพประกอบจากเว็บด้วยค่ะ

มันคือสลัดม้วนทูน่า มี 10 ชิ้น ตรงแป้งเป็นใบเมี่ยงเวียดนาม อยากทราบแคลอรี่ทั้งหมดโดยประมาณ รบกวนช่วยดูให้หน่อยนะคะ

เราเป็นมนุษย์หอพักคนหนึ่งที่เข้าออกเซเว่นฯ เป็นว่าเล่น ส่วนใหญ่ก็ได้แต่ขนมกรุบกรอบและน้ำอัดลมติดไม้ติดมือมาเป็นประจำ จนหลังๆ ตัวเลขบนเครื่องชั่งเริ่มประท้วงเพราะไขมัน สิวบนหน้าเริ่มประทุเพราะน้ำตาล เร