กระเทียมสกัด กินเช้า กลางวัน หรือดึกดีกว่ากันครับ

ระหว่าง กระเทียมสกัด เป็นเม็ดแคปซูล กับ กระเทียมผง แบบไหน ได้สารอาหารประโยชน์มากกว่ากันครับ

มีบทความลงว่ากินกระเทียมสดระหว่างมื้ออาหารสามารถช่วยเรื่องโรคหัวใจได้ แต่ต้องไม่ใช่กระเทียมที่ผ่านการปรุงเช่นผัด,ทอด เป็นต้น เพราะมีสารจำชื่อไม่ได้จะลดลงเมื่อผ่านการปรุง ทีนี้ถ้าเราสามารถทานกระเทียมสก

เนื่องจากพึ่งเริ่มทำงานได้ไม่นาน เงินเดือนก็น้อยแสนน้อย ข้าวแกงก็แพงแสนแพง(แถวที่ทำงาน) ตอนนี้เริ่มออกกำลังกาย อ่านหลายกระทู้แล้ว ว่าการกินมีส่วนสำคัญในการควบคุมน้ำหนัก เลยคิดจะซื้อหม้อมาต้มกินเอง เน