กระเทียมสกัด กินเช้า กลางวัน หรือดึกดีกว่ากันครับ

เนื่องจากพึ่งเริ่มทำงานได้ไม่นาน เงินเดือนก็น้อยแสนน้อย ข้าวแกงก็แพงแสนแพง(แถวที่ทำงาน) ตอนนี้เริ่มออกกำลังกาย อ่านหลายกระทู้แล้ว ว่าการกินมีส่วนสำคัญในการควบคุมน้ำหนัก เลยคิดจะซื้อหม้อมาต้มกินเอง เน