เฉาก๊วย กินเยอะๆ อ้วนไหม...ไม่รู้จริงๆ

พอที่จะเป็นอาหารว่างในช่วงลดน้ำหนักได้มั้ยครับ?

คือชอบทานเฉาก๊วยเอามากๆค่ะ และทานทุกวัน วันละประมาณ1ถึง1กิโลครึ่งค่ะไม่ผสมน้ำตาลนะคะ จะเป็นอันตรายมั๊ยคะ

คือ จากที่อ่านๆมา บอกไว้ว่าในช่วง19ชม ที่งดกินของที่มีแคลลอรี่ กินได้เฉพาะ น้ำเปล่ากับเครื่องดื่มไม่มีแคล. เช่นพวกโค้กซีโร่ อยากถามว่า 1. กินเฉาก๊วยเปล่าได้มั้ยค่ะ แบบแค่ส่วนวุ้น ไม่ใส่น้ำหวาน 2. เคยอ

รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ตราศรีลำทับ ส่วนประกอบโดยประมาณ เฉาก๊วย 90% ฟุกโตสไซรัป 7% แป้งท้าวยายม่อม 2% จับเลี้ยง 1%