Calories ในเฉาก๊วยเปล่าๆ ไม่ใส่น้ำเชื่อม มีค่าประมาณเท่าไหร่ครับ?

คือชอบทานเฉาก๊วยเอามากๆค่ะ และทานทุกวัน วันละประมาณ1ถึง1กิโลครึ่งค่ะไม่ผสมน้ำตาลนะคะ จะเป็นอันตรายมั๊ยคะ

รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ

คือ จากที่อ่านๆมา บอกไว้ว่าในช่วง19ชม ที่งดกินของที่มีแคลลอรี่ กินได้เฉพาะ น้ำเปล่ากับเครื่องดื่มไม่มีแคล. เช่นพวกโค้กซีโร่ อยากถามว่า 1. กินเฉาก๊วยเปล่าได้มั้ยค่ะ แบบแค่ส่วนวุ้น ไม่ใส่น้ำหวาน 2. เคยอ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ตราศรีลำทับ ส่วนประกอบโดยประมาณ เฉาก๊วย 90% ฟุกโตสไซรัป 7% แป้งท้าวยายม่อม 2% จับเลี้ยง 1%